早啊，健康来了！【2018.9.3】

【CT血管造影检查有助及早发现心脏病】英国爱丁堡大学等机构研究人员发现，针对有胸痛症状的患者进行CT血管造影检查，有助于及早发现心脏病。患者可以通过治疗，大幅降低发病风险。这项研究针对4000多名心绞痛患者进行了跟踪调查，其中约一半人仅接受常规检查，另一半则增加了CT血管造影检查。结果发现，接受CT血管造影检查的患者5年内心脏病发作的概率降低了40％。▲摘自《健康报网》

【日本冈山大学用机器人实施肿瘤活检】据日本共同社8月26日报道，日本冈山大学在为病理检查穿刺体内肿瘤并提取组织的“活检”中利用自行开发的机器人，首次在国内取得成功。临床试验于6月实施。据悉，通过远程操作进行穿刺，能够防止提取时把握位置所必要的计算机断层成像(CT)检查给医生造成过度辐射，也能实现没有手抖的高精度活检。▲摘自《环球网》

【俄研究利用3D打印制造人工关节】俄学者开始研究利用三维（3D）打印为每位病人制造个性化人工关节的技术。俄罗斯未来研究基金会表示：“器官移植学领域的增材制造技术是基金会有前景的新方向。如果采取正确举措，人工关节和器官制造生物工程领域可能将在未来十年取得科学突破。”▲摘自《科技日报》

糖分能产生皱纹？饮食习惯对皮肤产生的五大影响（二）

与其他身体器官一样，我们的皮肤也需要保持充足的水分。因此，如果想要保持皮肤健康，就需要随时补充水分。与此同时，饮食习惯更是直接关乎着皮肤健康，韩国kormedi网站8月22日列举了饮食习惯对皮肤健康产生的五大影响，一起来了解一下吧。

单一碳水化合物会诱发痘痘

食用过多如白米饭、白面包、意面以及披萨等单一碳水化合物的食品，会使血糖数值急剧升高。一旦血糖数值上升，我们体内的胰岛素分泌量就会同步增加，进而加速油脂的分泌。过度分泌的油脂会堵塞我们的毛孔，从而引发痘痘或脓包。▲摘自《环球网》


各时段跑步有讲究（三）

夜跑。优点：空气含氧量较高，温度适宜，环境有利于跑步。晚上时间方便且充裕，不影响工作和学习。缺点：上班族结束了一天的工作，身心疲劳，身体机能和反应能力下降，这时跑步不利于恢复体能，还会增加受伤的风险。夜跑还影响晚餐和睡眠。运动前后一小时不适合进食，夜跑需要推迟晚上的就餐时间。跑步刺激人体的中枢神经，让交感神经活跃起来，甚至促进大脑分泌多巴胺。因此，夜跑让人兴奋，可能导致难以入睡或失眠。▲摘自《生命时报》


美食家食谱：豆酱焗粉仓

材料： 仓鱼4条（约400克）、姜片20克、原粒蒜子50克、潮州芫荽头10克、普宁豆酱、盐、鸡汤、花生油各适量。

做法：鱼处理好后洗净，下少许盐醃制片刻，芫荽头洗净切好成五厘米长，平底锅下油，将鱼煎至两面金黄。另开一锅加热下油，加入姜片和蒜头爆香，然后放入鱼，加豆酱和少许鸡汤，焗熟后加入芫荽头即成。▲摘自《人民健康网》


儿童腹泻常用哪些药物

口服补液盐：补液盐就是一种含盐的电解质，冲调后给孩子服用，可以预防和治疗因腹泻所产生的轻度脱水症状。

口服蒙脱石制剂：服用时注意要饭前服用，与饭至少隔开半小时，与其他药物隔开1小时服用。改善肠道微生态制剂：乳酸杆菌、芽孢杆菌等微生态制剂可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增强食欲，并增加肠胃蠕动，促进消化。

抗菌药：小儿腹泻大多数由于病毒感染和消化不良所致（占80%以上），细菌感染导致的腹泻只占少数，大多数腹泻不需要使用抗菌药。值得注意的是，如果经医生诊断需要服用抗菌药，则要和微生态活菌制剂间隔2小时服用，以免抗菌药杀灭有益菌。▲摘自《中国医药报》


用热水泡脚的注意事项

①饭前、饭后30分钟不宜进行足浴；

②泡脚时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风和空调，精神要放松;③水温要保持温度适宜，太冷易引起感冒等，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。经期妇女也不宜足浴；

④心脏病、心功能不全患者，高血压、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡洗，如果泡脚时感觉头晕和心慌要立即停止泡洗；

⑤足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。▲摘自《人民健康网》


11个原因导致类风湿性关节炎恶化（七）

如果你不幸患有类风湿性关节炎，你可能知道一些事情会让病情更糟。然而，你可能会对一些较为隐蔽的原因感到惊讶。美国一家专业健康网站近日对此进行了总结。

消极与悲观

简单地说，要取得积极的结果，就需要保持积极的态度。消极或悲观的态度正好相反。美国宾夕法尼亚州立大学的研究者发表在《行为医学年鉴》上的一项研究成果显示，如果类风湿性关节炎患者能在当下保持积极的情绪，他们的疼痛较轻，与关节炎相关的活动受限较少；而情绪消极的类风湿性关节炎患者疼痛较重，活动受限较多。▲摘自《人民健康网》


天天敷面膜拯救“熬夜脸”，挺扯

所谓熬最晚的夜，敷最多的面膜所能做到的补救，是很小的。经常熬夜，会导致内分泌失调，不仅会致使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，粗糙、干燥、痘痘、细纹等各种状况都会经常出现。然而，市面上绝大多数的面膜，最大的效果就是补水，即使敷再多面膜，也只是补充了肌肤的水分，对于斑点、黑眼圈等问题收效甚微。另一方面，像崔淼一样，长时间大量敷面膜，甚至有可能对皮肤造成伤害，这样会让皮肤不透气，将皮肤的角质链接破坏掉，造成敏感肌的出现。武汉市食品药品监管局专家江菊红表示，每天敷面膜，其实就是每天给脸用防腐剂，增加皮肤过敏的风险。如果说明书上没有标明，那么建议每周敷2～3次，特殊用途类的每周1～2次最佳。▲摘自《健康时报》

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