喝下这碗，皮肤水润不上火，越热越要喝！
喝之前，记得许愿变漂亮~...
— 芋头花生猪脚汤 —
食谱魔力：延缓衰老、滋润皮肤
适宜人群：一般人群均可食用
还记得你的第一条皱纹是什么时候开始长出来的吗？
很遗憾，即使我们每天都在照镜子，但是几乎没有人注意到它是什么时候开始出现。
然后突然在某一天的时候，猛然发现这漂亮的脸蛋上多一条细纹多一条皱褶，
从眼睛周围的鱼尾纹，大笑的法令纹，额头上方的抬头纹……
那一瞬间，恐慌、焦虑、沮丧都涌上心头了吧。
在平时的饮食中，多吃一些富含胶原蛋白的食物，就能够增强皮肤弹性，有效缓解皱纹的产生。
例如这道芋头花生猪脚汤，不仅好喝还养颜。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量却比肥肉低，一般采用红烧或者卤煮的做法。
但是这道清炖的做法，将猪蹄和芋头、花生，加上几味简单的香料，一起煲汤。
芋头可以调节人体的酸碱平衡，可以美容养颜，呵护秀发。吸去汤里的油脂之后，更显得汤汁浓白。
花生滋味浓郁，口感软糯，还能降火润肺。
慢慢煲上一锅，能防治皮肤起皱、增强弹性，不仅延缓衰老，还能促进孩子的生长发育。
看着锅里咕噜咕噜冒着气泡，满满都是胶原蛋白。
等到一口下去，才觉得是真的汤味鲜香，回味悠长，岁月的痕迹也就舒展开了。
— 步骤解说 —
[ 材料 ]
猪脚、芋头、花生、黄豆、姜、葱、盐、料酒、白胡椒
[ 做法 ]
▲ 把花生黄豆一起放入水中泡软
▲ 姜切片，葱切葱花备用
▲ 芋头去皮切块
▲ 锅中放入猪脚，加适量清水烧沸后捞出猪脚备用
▲ 砂锅内放入猪脚、芋头、花生、黄豆、姜片、料酒，加适量清水
▲ 大火烧开转小火煲1个小时
▲ 出锅前加盐、白胡椒、葱花调味即可
闲聊时刻
你还有什么年轻的小秘诀呢？
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