后卫该怎么突破？看了这教学你就会了！

第一，能得分，第二，能吸引防守，为队友创造机会。...





实战中，无论你是打什么位置的，让自己具备攻击能力是必要的。第一，能得分，第二，能吸引防守，为队友创造机会。但是，很多后卫本身并不具备攻击能力，该怎么办呢？这里，baller跟你分享一些思路，望给你提供些帮助。



后卫突破的技巧

实战中的突破，不需要过多花哨的动作。简简单单，用小技巧晃动，然后抓住时间差即可。

但是有几点要求：

1、突破低重心，低于防守者。这个很好理解，重心够低，便于启动，甩开防守。

2、非持球手保护球。护球，防止被干扰，同时，利用手部甩动产生惯性，让突破更加流畅。



3、多用变速。技巧不在多，而在精，用的准。变速在后卫的突破中很常见，效率也高。最常见用的情况是，假装往外线缓，然后防守上前准备逼迫你，此时你再加速杀入。ps：如果你觉得变速不好拿捏，建议你多尝试下这类炸球加速。防守逼近，然后运一下球，向外做晃肩，突然加速。（保罗经常这样）

4、突破用身体卡位。这里指的是第一步过后，收球了，如果防守是贴防状态，你可以轻微探出上半身，挤出空间。这里需要你增加一点对抗。后卫突破的建议

关于突破，除了以上的小技巧。baller在这里还有几点建议， 供你参考。

1、非持球手的位置，随时准备投篮

这个该怎么理解呢？后卫在场上持球的时候，眼睛应该是时刻观察场上位置的。防守阵型、队友跑位。而对于自己本身，给你一个建议：非持球手，半举着，随时准备投篮。随时准备进攻，这样做的话，会让你的持球更具备威胁。



2、倚靠身体的突破上篮

由于个子矮，所以上篮难免吃亏。后卫上篮的时候，除了变速，还有一点需要我们注意：用身体，靠着防守上。这样可以为你争取到更多的出手空间。同时，减少被封盖的几率。3、抛投是必须要掌握的

特别是当你选择突破后，并不是说每一球都要死扛着上篮，那样打球太累了。恰当好处的抛射，将是你进攻武器库的精品。双脚同时起跳的抛投，往往还会结合跳步来完成。这样在过掉防守的同时，还可以获得一丝的时间差。变化节奏、用上技巧，这是球场上的生存之道。后卫实战的思路清晰化

baller建议，在实战中，后卫应该把中远投能力练好。特别是挡拆后的急停跳投，简简单单就好，但要稳定。当然，如果是突破，建议把突分这项技能练好，减少失误。往内杀伤，吸引防守，然后分球。以上的几点建议，均为实战比较好用的。在看过文章后，稍加理解下，下午或者晚上打球，刻意注意那几点要求，看是否对自己能有帮助。好咯，下期的干货，篮人还等你来。

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