别太当真！...

人的血管动脉就好比自来水管道，一旦出现硬化或者堵塞的现象，就会导致血液循环不畅，从而引发心脑血管疾病。因此预防心脑血管疾病，还得从保护血管做起。

最近网络上有一个帖子，开始在朋友圈里传播：网上随便一搜索，好几万条结果。



也许你早就自测过了，也许你觉得说得很有道理。

但是，我们必须清楚的是测试结果仅供参考，用来诊断就不严谨了。

上面所提方法要检测的动脉状况，在临床上，被称为「动脉粥样硬化」。

什么是动脉粥样硬化

动脉粥样硬化产生的具体病理生理过程，比较复杂，简单说打个比方就是，血管壁上长了「水垢」，血管管腔变窄、血管变硬，久而久之，血管甚至会堵住、失去弹性。

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，渐而失去弹性，管腔变窄。动脉硬化是看不出来的，只有通过医学仪器的检测，才能判断血管是否有动脉硬化的症状。

动脉粥样硬化是一种全身性疾病，可以导致中风、心绞痛、心肌梗死、肾动脉狭窄、下肢动脉闭塞，甚至是主动脉夹层等一系列严重问题。

所以，关注动脉粥样硬化是非常有必要的，一旦发现自己出现了动脉粥样硬化性疾病的可疑症状，应该尽快就诊、规范治疗。自测方法靠不靠谱？不是很靠谱！

实际上，皮肤供血主要来自于毛细血管，单单恢复正常颜色的时间来判断动脉血管的硬化与否，并不十分准确。



相应的，如果给手掌供血的动脉，如桡动脉、尺动脉真的出现了严重的狭窄，那恐怕不用攥拳，手掌也不会维持正常的颜色，而且还会出现手发冷、发麻等情况。如果真有这样的状况，是一定会留意到异常并去医院求助的。

预防是关键

随着年龄增长，血管难免会发生硬化狭窄。但是，我们是可以通过注意日常生活中的方方面面，来延缓动脉粥样硬化发展的速度的。

合理的膳食，适当的体力劳动和体育锻炼，不吸烟不酗酒，积极治疗与本病有关的一些疾病，例如高血压、肥胖、高脂血症、痛风、糖尿病等，都是保护心血管应该做的！

诚医

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