没分清体质就养生,白费功夫!9大体质看看你是哪种? 赶紧自测!
如果问你:地球上生活着七十多亿人,共分几类人?估计没人能答得出来。
中医告诉你:只分九类人。很神奇吧?
是的,这是中医的分类方法,叫“中医九种体质”,是现代中医养生的重要研究成果,无论是中国人还是外国人,基本就分成平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀这九种体质类型。
知道了自己属于什么类型的体质,你就可以知道:
自己平常容易出现哪些亚健康症状?
容易患哪种类型的疾病?
用什么办法可以进行调理和调养?
生活中应当注意哪些问题?
比如,你经过检测,是属于气虚体质,你就会知道,你容易疲劳、出虚汗,容易气不够用,容易感冒,生病不爱好,还非常容易患上子宫下垂、胃下垂等内脏下垂性疾病, 还会知道平时生活注意什么、有哪些调养方法,等等。容易患哪种类型的疾病?
用什么办法可以进行调理和调养?
生活中应当注意哪些问题?
如果我们不知道自己是属于哪类体质,就很难有针对性地做出预防和调养措施,这些前车之鉴,就给我们敲响了警钟。
体质自测不复杂,只需要几分钟,但意义非凡。
你可以预判自己容易出现哪些健康问题,提前做好预防措施,把自己容易发生和可能的发生的疾病扼杀在萌芽状态中,防止生病、生大病或重病,自己成为自己的保健医生,这是对自我健康最好的呵护方法。
想知道你是什么类型的体质吗?
就快过来测一测吧!
三分钟的测试,一辈子的健康!
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