辟谣：每天必须八杯水？不解决这三个问题，你只会喝出一身湿气！
别以为干燥，都是少喝水惹的...
秋燥是什么感觉？
喉咙干，眼睛干，鼻孔干，嘴唇干，皮肤干，大便干。。。各种干
每到这个季节，总有患者对我说：米医生，我整个人好干燥啊啊啊，，，喝了很多水，还是没用啊，怎么办？
其实这个问题很多见，秋主燥，入秋后很多人都会嘴唇干、鼻腔干，咽喉干，皮肤干
甚至，多数人感觉“多喝水”根本不能解决问题，，，而且喝得越多，小便就越多，总感觉喝下去的水身体还没吸收，还没滋润到身体。。。。。就已经被马桶冲掉了
这，究竟是啥子原因？
在回答这个问题前，必须先搞明白一件事——
我们身体到底是怎么处理水的？？？是如何把喝下去的水，转化成津液来润泽皮肤的？？？
简单来说，身体不是漏斗，不是你喝进去多少，就能兜住多少的。。。。身体有代谢功能，是有个“水利工程”滴、、、
我们喝下去我们喝下去的汤汤水水，饮料。。。
都必须先经过胃的第一道加工
胃会把有价值的部分水液分离出来给到脾，剩下的东东再二传手给到小肠
小脾会分别从胃，小肠，大肠接受到这些水液，这些水液就是润泽我们肌肤，身体津液的最开始的原料
如果此时，这个脾弱爆了、、、脾虚，脾运化水液的能力很差，那这些水液只会生湿气不生津液
如果脾很强壮呢？？？
就会进入身体水利工程的重要环节
这个环节很有意思，下面划重点说一下
中医里常说：人与天地相应
那具体如何相应呢？
天地是个大宇宙
人的身体是个小宇宙
大自然的水利工程和人体的水利工程并无二致
正常情况下，天空为什么会下雨？
那是因为太阳照在地面的水上，水受到太阳的热能，然后变成水蒸气向上（天空）蒸腾
水蒸汽在高空遇冷，然后凝结成水滴，最后水滴越积越大，受重力影响，空气再也托不住它的时候，雨水从天而降
对应在人身体上呢？
润泽身体的津液也是这样来滴
只不过
太阳的热能——代表肾阳
天空遇寒而凝——代表“华盖”肺（肺喜润恶燥）
地表水蒸气向上蒸腾过程——代表脾主升清
水滴向下过程——代表肺气，胃气下降
见下图，是不是人与天地相应？
简单来说，喝下去的水，如何变成润泽身体的津液呢？
1，你需要一个强健的脾胃，把吃下去的东东运化成水液
2，你需要充足的肾阳，把水液向上蒸腾
3，你需要一个润肺（有高空低温环境，水气凝结成水滴，肺胃之气肃降）
如果脾虚，脾代谢水液出现问题，脾不能升清，人不仅会口干，这些水液还会滞留在身体里变成湿气，反射在舌苔上，舌苔会变得很厚腻
如果肺燥，肺热，肺部失去高空低温的那个环境，蒸腾上来的水蒸气没能凝结成水滴，那雨水还是下不来，人的头面，上焦，也会感觉燥热
这时候，你需要一个强健的脾胃（帮你生津升清），同时充足的肾阳帮你蒸腾上行，然后肺胃之气帮你肃降
SO
如果你觉得干燥，
也许并不是因为你水喝少了
而是因为你脾虚
喝下去的水，没有代谢成津液，而是湿气了
其二，也可能是因为你肾阳虚
喝下去的水，没有足够气化成津液像上蒸腾，上焦没有水，头面部当然干。。。。
其三，也可能是因为肺热，肺燥
肺气不能肃降，雨下不来，当然也会干
如果是脾虚导致的口渴，干燥，可以用参苓白朮散；
如果是因为肾阳不足导致的干燥，可以运动，泡脚，还有五苓散
如果是肺热，肺燥，肺气不降，可以用我们的秋梨膏润肺，里面有润肺的麦冬，梨子，顾护脾胃的红枣，甘草，还有下气的萝卜，宣肺的杏仁
别以为干燥，都是少喝水惹的
其实在中医里，从来没有每天八杯水达标原则
中医喝水的原则是：不渴不饮，饮必热饮
中医真的很人性化，，，为什么不渴不饮？不额外加重脏腑负担
面对秋燥，通过调理肺脾肾，来提高人体水分转化吸收率，，远
比一味提倡牛饮（达标八杯水）来的更智慧
健脾好帮手－－神奇的八珍米
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