鸡蛋饼这样做，孩子早餐宵夜都要吃，营养均衡又健康

鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品，因其所含的，营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”，营养...



鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品，因其所含的，营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”，营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。

近年来科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有，较多的胆固醇，但同时也含有，丰富的卵磷脂。我们隔三岔五吃一次，提高身体免疫力，春季不要错过哦！

鸡蛋饼这样做，孩子早餐宵夜都要吃，10分钟一锅，营养均衡又好吃。跟着哈妹一起看看美味，可口，做法简单易学的，双色鸟巢鸡蛋饼。

配料:
鸡蛋2个、黄瓜汁适量、面粉适量、盐1勺烹饪步骤:
1.先来一张看看


2.鸡蛋蛋清蛋白分离开


3.蛋黄中加适量面粉，盐搅拌成没有颗粒状


4.蛋清中加适量盐，黄瓜汁，面粉搅拌成没有颗粒状


5.分别装入裱花袋里，裱花袋嘴那里剪个小口子


6.平底锅先预热，不用放油


7.拿起裱花袋在锅中随意的挤出图案


8.大概一分钟左右就熟了，用铲子轻轻的铲起一头卷起


9.做了个黄瓜汁的


10.又做了个双色的


11.美味做好啦。
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