不要等到长牙才给宝宝需要“咀嚼”的食物

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Q&AQ   有人说一定要等到宝宝长牙，才能给需要“咀嚼”的颗粒状食物或者手指食物，对吗？

A   宝宝并不需要有牙齿才能“咀嚼”，很多软小的辅食用牙龈就能咀嚼的很好。应该鼓励8个月后的宝宝进食一些软的颗粒食物或者手指食物。

绝大多数8个月的宝宝已经具备了一定的眼手嘴协调能力，他们可以自己抓住小块的食物，放到嘴里吃了。应该鼓励8个月后的宝宝进食一些软的颗粒。

实际上，美国儿科学会认为，当孩子可以坐稳，并且可以把手或手里的东西准确地放入嘴里时，就可以给“手指食物”，让孩子学习自主进食了。

所以，给予手指食物的时间可以在宝宝6-8个月大时。满8个月后绝大多数宝宝都可以掌握好手指食物了，所以8个月是一个不错的开始。

什么是手指食物呢？手指食物是指大小可以让宝宝的小手抓住，送入嘴里吃的食物。顾名思义，和你的手指差不多大小就可以。宝宝可以通过“手指食物”学习咀嚼和自主进食。

让宝宝自己抓着吃的手指食物对比泥状食物，除了可以让宝宝感受到食物的味道，还可以体验食物的质感，色泽，形状等。

手指食物让孩子自己动手，可以练习眼-手-嘴协调能力，有利于促进手指的精细运动的发展。

手指食物还可以让孩子自己掌握进食速度，并有机会学习咀嚼。

宝宝学习咀嚼，主要是为了吃，但是也可以锻炼到口腔和脸部的肌肉，这些肌肉的发展对于宝宝学习语言也有促进。

宝宝还没有长牙，怎么咀嚼呢？没有长牙的宝宝也可以吃手指食物吗？是的！吃手指食物，学习咀嚼，是不需要等到宝宝长牙的。一些宝宝出牙比较晚，正常的第一颗的萌出时间最晚可能到18个月，如果要等到宝宝长牙了才能告别泥状食物，给颗粒食物，那就太晚了！

有研究发现，如果晚于10个月给宝宝需要咀嚼的颗粒食物，他们在15个月后会更容易出现进食困难。

以下是我家两个小朋友最初的一些手指食物，供大家参考：蒸蛋、很软的水蜜桃、很软的去皮青豆（轻轻一捏就成泥了，可以让宝宝自己去“处理”成泥）、蒸软的南瓜，很软的面包粒（比如吐司心），切碎的蓝莓、火龙果粒等。一开始不要给：大块的肉、葡萄、奶酪、大块的硬的水果、浓稠结块的花生酱等。只给很软的食物，不要给硬的食物。

随着你对孩子处理食物越来越有信心，逐步给吧。

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