宁德人，你有拖延症吗？看了这个视频，你的拖延症就有救了！

请问，你有拖延症吗？拖延症是逃避做一些事情；拖延症是无法开始做事情；拖延症是试着逃避那些不可逃避的事；拖延症...

拖延症是逃避做一些事情；

拖延症是无法开始做事情；

拖延症是试着逃避那些不可逃避的事；

拖延症是无法决定用什么方法去做一件事，是将事情复杂化，是害怕完成一件事，是不知道什么时候该去结束一件事，是不知道如何完成一件事···粥粥不得不在这里批评一下自己，我就有严重的拖延症，总觉得时间不够用，你们有这样的感觉吗？



一个有趣的演讲，看这里，你的拖延症有救了！

你有拖延症吗？ 拖延症者的内心是怎么想的？他们的大脑是怎样运作的? 视频中的 TED 演讲者 Tim Urban 先生用诙谐幽默的语言和贴切的比喻剖析了这个你我生活中都常常会遇到的问题。

Tim Urban 是一个严重的拖延症患者，正常人安排一周有条不紊来完成的工作，他需要等到最后一天熬夜才能完成；

本来要持续一年写完的毕业论文，他也拖到了最后三天才做完；甚至这次的 TED 演讲，充足的半个月准备时间，他也拖到了最后一刻。Tim Urban 提出了一个非常有趣的理论，他认为每一个拖延症者的脑海里都有一只调皮的猴子，当每一次计划要完成任务时，这只猴子就会冲出来打乱你的计划，导致你的拖延。

但这只猴子并不是无所畏惧，他的克星是一只叫做“惊慌”的怪兽，每当任务截止日来临时，“惊慌怪”都会把猴子吓跑，从而迫使你在这漫长的拖延后，正常完成任务。

但 Tim Urban 认为非拖延症者是不存在的，所有人都有拖延症，只不过有些人的拖延症是对有截止日期的事情，至少这可以完成。

而那些没有截止日期的事情拖延起来就会十分可怕，像生活中看望家人、锻炼身体、维系感情的拖延不易被人察觉且更少被人谈论。这些拖延在无声无息中折磨着你。这也是大部分拖延症者长期抑郁和悔恨的根源，因为他们永远只是生活的旁观者，不是没有去实现梦想，而是梦想甚至还没开始就已经结束了。

我们需要想一想，我们真正拖延的是什么？

因为每个人在生命中都有拖延一些东西，所以我们或许今天就应该行动起来，去开始踏出实践的第一步，紧接着会有第二步、第三步···



而当你真正坚持做完了某件事时，那么“拖延”也就从你的生活中真正“隐退”了···

明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。不要再等待了，趁着大好年华，努力拼搏，勇敢地去实现你的梦想，对拖延症说拜拜吧！

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