醒后容易口干、口苦是什么原因？

醒后容易口干，口苦是什么原因？醒后口干不一定是喝水不够，一般都是身体内部的原因，肾水不够，因为肾在五行中是属...

原创文章：此文章由太玄养生师“糖果”整理编写。

【导读】醒后口干口苦、易上火、口腔溃疡是现代人都较为常见的一些症状，这些症状的出现是正常的吗？还是预示着我们身体哪方面的亚健康问题？我们又可以通过什么方法来调理这些症状？

一.醒后口干口苦：

醒后口干不一定是喝水不够，一般都是身体内部的原因，肾水不够，因为肾在五行中是属水的。肾水不足，就算喝再多水，身体都吸收不到，所以容易口干。

醒后口干口苦跟白天的口干口苦是一样的。

【内部原因】：[/b]

口干：肾水不足，心火旺

口苦：肾水不足，肝火旺！心火和肝火都是属于肾水不足引起的上焦的虚火！

【外部原因】：

经常性的晚睡会导致，平时爱生气，容易着急，也会导致肝火心火旺。

垃圾食品，煎炸食品，吃辣椒过多，这些东西吃多了都会产生上火。

总之，生活习惯，饮食习惯，心情不好，都会产生肝火心火旺。

二.易上火、口腔溃疡

易上火，口腔溃疡是怎样一回事呢？

这也是跟醒后口干口苦是有相关联的。

上火的表现：眼睛红血丝，眼睛容易生眼粪，舌尖红刺痛，牙龈肿痛，喉咙痛，口干。

【内部原因】：跟醒后口干口苦的原理是一样的。

【外部原因】：饮食习惯，调味浓，重口味，不是说喝水喝的多就不会口干。

三.处理方法

1，生活习惯：

饮食清淡，少盐（多盐是消耗我们肾气的），少吃油炸食品。

早睡早起：一般在晚上11.00之前就可以进入熟睡状态，因为23:00-1:00之间是我们肝胆的运行的最佳时间。

2，调整情绪：不宜经常动怒，生气，紧张，着急，这些都是我们容易上火的。

3，身体内部调理方式：补肾水，降心火，降肝火。

补肾水：多吃黑色的食物，根茎类的食物，如淮山，土豆，红薯。

煲汤：枸杞，圆肉，红枣，杜仲，首乌等。做肾部的灸疗，疏通肾部的经络，补充肾气！

降虚火：多推膀胱经，心包经，肝胆经，反射区刮痧，都是很有效的降火方式。

降肝水：枸杞叶加枸杞杆煲水降肝水，决明子木通煲水，菊花枸杞泡水。