觉察依莎兰治疗

精品课程《完形工作坊》（广州）

每个人都有一种内在天生的能力，想要去寻求健康的、令人满意的关系。然而在早期的关系中形成的老旧的行为模式和僵化...

每个人都有一种内在天生的能力，想要去寻求健康的、令人满意的关系。然而在早期的关系中形成的老旧的行为模式和僵化的思维会阻碍人与人之间的沟通与接触。

通过在团体的背景下提供新的、健康的关系体验,完形技术旨在增加参与者对自己模式的觉察，并支持参与者的能量、活力和接触（与人连接）。

背景：完形疗法

完形疗法，是存在主义治疗的一种形式，它注重身与心、思维与情感、感性与理性的统合，它能促使人觉察，同时将觉察转化为行动，让感觉和认知被体验和内化，令人再度拥有人生的兴奋感和力量感。

完形疗法是一种觉察的方法，感知，感受，行动，与演绎、解释、使用过往态度评判是不同的。当你学会觉察自己心里正在做什么，可以如何改变，通过觉察并转化这个过程，你会发展出自我接纳，更多地体验到"当下"，减少来自过往包袱的干扰。

完形治疗的目标，除了帮助当事人克服症状，还有变得更全然，更有创造性地活着，从卡住以及未完成事件里解放出来，而正是这些议题阻碍了人的满意、满足与成长。

完形的核心与焦点

自我觉察

它是完形疗法的核心。个体有自我调整功能，觉察力越强，选择越多，自由的可能性越大；觉察本身具有疗愈效果。

当下，此时此刻

个人的改变只能发生在现在。我们不能改变过去已发生的或尚未发生的。当关注此时此刻，便能运用觉察去发现自己需求，并知道如何去满足它。

为自己负责

完形主张人人都应该有属于自己的生活方式，接纳真实的自己，不受到来自于他人的合理化、判断、曲解的操纵。完形认为每个人都可以肩负起自我成长的责任，人人都可有效地处理生活上地问题。

关注身体语言

完形创始人波尔斯认为人类语言是“景”，身体是“形”，语言意识性高，容易撒谎，身体是潜意识，更诚实。他主张倾听身体地感觉，因而完形心理疗法又被成为禅宗疗法。

完形创始人弗列兹·波尔斯晚年生活在美国依莎兰。迪克·普里斯--依莎兰学院的共同创始人，跟随波尔斯学习。迪克拓展了完形的工作。他带领团体时运用自己的技术，帮助了无数的个体。他的遗孀，克里斯汀·普里斯，以工作的形式继承了他的遗产，即完形觉察练习GAP。朵萝西·查尔斯，迪克和克里斯汀的学生，同样将完形延续下来。她的工作形式是关系完形治疗。

“重要的…是一种以当下为中心的接触方式，不带评判…治疗中重要且基本的不是改变，不是为了改变任何人。重要的是接触。我的功能是协助，鼓励并辅助接触--即，与自己的经验接触，而不是由外界他人定义。”

--理查德·普里斯（Richard Price）

依莎兰学院共同创始人

完形应用于：

在社会领域，完形疗法应用于婚姻亲子、个人成长、心理治疗、人际沟通、团队建设和儿童成长方面，都有令人称奇的效果。

例如，在个人成长领域，完形可以帮助到：

❀ 通过觉察改变促进关系和谐；

❀ 处理未尽事宜；

❀ 提升知觉与表达感受的能力；

❀ 解决个人内在冲突和人际冲突，缓解压力；

❀ 学习有目的的生活，不随波逐流；

❀ 缓解焦虑、担忧，打开个人限制；

❀ 促进自我探索与自我支持，发现真实自我。

完形适合谁？

完形适用于自主的成人，以及那些想要成为自主的成人的人。

从小范围来说，完形可能对心理学家、心理治疗师、教练、社会工作者格外的有吸引力。宽泛而言，完形吸引的是那些对自我的成长感兴趣和想要变得更整合和高效的人。

导师介绍

Dorothy Charles（朵萝西·查尔斯）

朵奶奶自1985年开始成为完形治疗师，至今已有逾三十年完形治疗经验。她在美国加州的依莎兰学院开始完形治疗生涯，目前在加州的Santa Cruz地区持续开展她的工作。她是一家名为"部落大地圈"（Tribal Ground Circle）的学习社区的联合创始人，这个社区专注于推动完形觉察治疗和完形关系治疗的学习和实践，另一位合伙人也是伊莎兰学院的联合创始人和完形治疗师理查德·普里斯（Richard Price）。

她从1985年开始就在依莎兰学院持续带领工作坊和团体培训。在依莎兰学院期间同时接受了理查德·普里斯（Richard Price）和克里斯汀?普里斯（Christine Price）的督导训练，并在太平洋完形学院（Pacific Gestalt Institute）完成了Lynne Jacobs和Gary Yontef的训练。

朵奶奶除了与Christine Price共同在Aptos带领了诸多工作坊和团体培训外，她还持续在中国、日本、希腊、西班牙和英国带领多个工作坊。

课程现场

中国·广州