脂肪带脉胆固醇

女人为什么总是胖在腰腹部，这些秘密很多人都还不知道

为什么女人最容易堆积脂肪的是腰腹部，这你有没有想过原因呢。腰部，是人体的带脉区域，这里的所有的经络都是竖着的...

为什么女人最容易堆积脂肪的是腰腹部，这你有没有想过原因呢。腰部，是人体的带脉区域，这里的所有的经络都是竖着的，只有代买是横着的，也是人身体最薄弱的地方。

腰部的脂肪过多，就越容易早成拥堵的状况，堆积了毒素和脂肪，穿啥衣服都没型。脂肪的压迫只会在带脉上造成了血循环变差，还容易出现头部缺氧、头晕、头痛、失眠多梦和记忆力下降等问题。

女人经常只这些食物，既能祛斑，瘦身还能减掉小腹，效果真是美美哒。

酸奶。酸奶不仅含有着丰富的营养物质，含有大量的钙质和乳酸清，能帮助抑制胆固醇，还含有有助于清肠效果的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠道的蠕动，把体内的一些废物都排泄掉，这样小肚子自然变小了。

韭菜。韭菜中含有着丰富的维生素、蛋白质和一些微量的元素，最让人感到惊喜的还是胡萝卜素和大量的纤维素，有着很好的预防和治疗便秘的效果，能够增强肠胃的活动机能，把肠道中的多余脂肪都排泄出去。、

海带。低价又营养的海带，除了有着很强大的排毒的功效，也有着很好的消脂的效果，是女性朋友们不可错过哦的减肥食品。其中富含着牛磺酸和食物的纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠道中的脂肪。

生菜。有着减肥蔬菜之称的生菜，含有着丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除了多余的脂肪。而且生菜中的莴苣素和甘露醇的成分，更是可以降低胆固醇，控偶消脂、利尿和促进血液循环的天然性物质。

胡萝卜。胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱腹感之外，其中富含的维生素C和β胡萝卜素，更能够避免脂肪和腹部脂肪的堆积。

木耳。木耳可谓是肠胃的清道夫，能够促进消化，降低了血脂，帮助肠道把多余的脂肪和废物排出。还能够美容养颜，在有效的排出毒素的同时，还能让肌肤红润、焕发光彩。

大蒜。大蒜可是血液的净化剂，大蒜在消化的过程中硫基化合物，可以降低了胆固醇，并且有助于增加了高密度的胆固醇，帮助溶解脂肪，对于消除肚腩有着很帮助。

女人为什么你总是胖在腰部，那还因为你脂肪堆积在腰腹部而不能及时的排出，尝试一下这些食物，让身体的脂肪全部排空空，让小肚腩都消失不见。