红V五月总结：生活来不得半点假啊

雷军说：不要用战术的勤奋掩盖战略的懒惰。...

Hi，各位honey：

泥萌最近过得好吗？ 5月份过完了，6月份已经来了，老早说要做总结的我拖到现在也终于来了。

5月我自己是觉得过得浑浑噩噩。出去了，也回了趟家，半跑半玩地完成了个10k的跑步比赛，阅读计划也完成了，但是运动方面，5月上旬没有跟上以往的节奏，所以下旬回到深圳后，感觉整个人状态很不好。后面我加强了运动，但是还是频频出现头晕疲劳想睡觉的情况。

好像忽然之间，前所未有的健康危机来了。

这种状况，一直延续到了现在。甚至让我有点诧异的是大姨妈莫名其妙地提前了半个月。

这几天也是头晕嗜睡得厉害。周天的时候待在图书馆计划把《刘心武揭秘红楼梦》看完的，但是下午不知道是空调温度太低还是咋地，整个人就是头重脚轻，眼皮睁不开。没办法只得回来睡觉。

陷入这种状态，看书做事的效率不高，整个人的心情也是糟成一团麻花啊。这时候就忽然好想你们给我个大大的涌报啊！（曾轶可：我还是个孩子，给我个拥抱好不好~）

哎，废话少说，我现在其实还是头昏脑涨眼皮直打架，但还是不想再拖了。对过去的5月，我感触最深的就是：生活来不得半点假。

1.阅读篇

5月在路上读的书比较多，阅读的量是达到了，但是老实说我自己是觉得写出来文章还是不够好。进步空间相当大。那天也和菜菜（公众号：菜菜小桃子）聊起，发现有时候我们都曾怀疑过自己写的文章算不上书评，多半是读后感吧。尤其是我这个闲散惯了的话唠，很喜欢结合生活小事来开写，很多时候，美名其曰的”书评“就变成的心情随笔了。



我这个人嘛，由于自己的价值观缘故，往往写着写着就又偏鸡汤了，可是有远大理想的我还是想写点干货类的啊。自然我是比较享受我当前的阅读状态的，但是还是希望自己能在写文章方面多发点力。我不知道是不是遇到写作瓶颈了，不过我还是会坚持写下去的。写才是发现问题的最快方法。6月期待自己能有所突破！

2.健康篇

跟朋友说起体质不好的时候，他们都倍感惊讶。因为我长期运动的习惯已经在他们心中形成了活力健将的形象。其实啊，我正是因为体质不好，才一直在坚持运动的啊。

小时候我妈就说，我基本上是每天要去医院，吃了无数的药，打了无数的针，体质超级超级弱，甚至还到了担心我活不活的下去的地步。长大后我自己没啥感觉，但喜欢且坚持跑步打篮球之类的，所以一直身体也很好。只有在考研的时候，天天坐在那里，身体一下子就不行了。后来参加工作后报了健身房，持续运动身体又慢慢恢复过来了。

但是今年年初返回来工作的时候，我开始了户外跑，速度没健身房那么快，结果体力又没之前那么好了。那时候真的感觉，生活来不得半点假啊。一分汗水一分体力啊！



5月下旬每天坚持晨跑晚上回来跟着keep训练后，体力感觉还是有点回升，整个人的状态就在要up起来的时候，天煞的大姨妈来了。。。。我那虚弱的体质让我又焉了下来。

运动不得就注重食疗呗。去年真的是各种银耳莲子羹啊，红豆花生红枣粥啊，排骨玉米汤啊，各种养生的菜，我都在尝试。今年犯懒，没咋做养生的汤，还常常在外吃垃圾食品，自己做菜也是油盐酱醋非常多，辣椒还是必不可少的，口味非常之重。我估计身体现在这样差跟饮食也有很大的关系。

所以最近在菜菜的督促下，红豆薏米红枣粥，冬瓜山药汤，西红柿蛋汤，反正各种非常清淡的汤都抡起来了。摆脱你们也推荐点好喝的汤给我，我快要喝！腻！啦！

身体是革命的本钱，饮食和运动都要注重起来。

3.护理篇

整个5月好像只有护理是做得最好的。身体乳早晚坚持抹，面膜天天敷，水乳液霜坚持擦，防晒霜也是涂遍全身，关键是，妆还天天化。

人靠衣装美靠靓妆我怎么不知道，但我化妆并不是为了“妆腔作势”。实在是因为体质弱的人不化妆整个人的脸色，唇色很难看啊。

那天我不想涂成大红唇，就抹了点橘色的唇釉，结果我同事都说我嘴巴没有血色，吓死八个人。我是气虚，每天一起床嘴唇就白得没点血色，这是我坚持不懈抹口红的主要原因。

真的是对那种长得白又晒都晒不黑的人羡慕嫉妒恨呐。黑妹我建议啊，身体乳和防晒霜每天都要抹，坚持用，皮肤会白很多，白皮肤星人可以无视我。

另外我发现我身边好多妹子都不大重视眼霜哎，眼霜的重要性我说过那么多次，你还不用的话那也怪不了谁了，你就等着各种法令纹、鱼尾纹什么的现形吧。

4.生活杂篇

5月有个进步的地方是坚持不懈地记账了。

记账的心是一直都有，但总是没能完全坚持，要么就是记在本子上，到月底的时候瞄都不瞄一眼。上个月特地下了个APP，（别急，我等下会上图的），每天以花了钱就马上记上，一个月下来，终于对钱花在哪儿去了一目了然。它叫“圈子账本”，我已经安利给很多朋友了，用不用随你，反正我觉得挺好的。

好吧，作为分享就快乐的好po主，一推荐就干脆推荐到底吧。下面是我几款常用的APP。



我比较推荐学习软件是“格志”、“扇贝”“沪江听力酷”、“喜马拉雅”。

格志我自己是把它成为手机版的手帐啦，你可以自定义界面，记录每天的生活。我用也没多久，但是觉得还不错。

扇贝更没得说了，学英语的，我打开也有400多天了，自己尤其喜欢它家的听力训练。而且实不相瞒，很多的重大新闻，尤其是电商互联网类的，我都是优先在扇贝上看到，然后才在国内的媒体上看到有报道的。我的工作因为最好要关注热点，所以我也受益于此。

沪江听力酷我是用来学习英语和日语的。听我喜欢的《夏目友人帐》和《老友记》。它里面有原文、有翻译，每段也不长，就几分钟的样子，还不错，我睡不着的时候听着听着就会容易入眠。

喜马拉雅应该大家用的比较多。里面的资源相当丰富，你可以根据自己的兴趣去订阅一些平台。我一般用来听书，以及一档我非常喜欢的情感节目：”两个人一些事“，是晓希主播的。我从小就喜欢听电台，晓希的声音很好听，故事内容也还不错，有机会我推荐几个她讲过的故事给你们哈。坐车走路听听喜马拉雅，把零碎时间拾掇起来，长期下去，你跟别人的差距也是很明显的。

言归正传，5月我的学习计划完成度还是很囧的。扇贝天天打了卡，但新概念英语只完成了3篇，五十音也只限于听力层面。6月份我会加油的，争取把五十音快点拿下。

好像该说的都说了啊，不，还有一个，就是无论你学什么专业从事什么行业的工作，都记得要关注新闻。这并不是因为我学新闻啊，而是新闻很多时候跟机遇，钱挂钩。我那考上复旦的学长就说，经济新闻一定要关注。我忍不住想起大学一老师说的，“跟着政策走”。

看新闻最重要的不是掌握多少信息，而是你能把信息转化为有用的讯息。看多了，新闻敏感度还是会提高的，你的内化能力自然也会提高。

好哒，我实在是撑不住了，这个月还是要继续早睡早起的。这期的碎碎念就到此啦。还是那句话：无论是学习还是生活工作，都来不得半点假。踏踏实实地过好每一天才是最重要的。6月我又会满血复活的啦！

祝你“早安，午安，晚安”。（楚门的世界）

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