请好心转发：糖尿病喝水不当危害多，喝好水事关重大！

不少患者想当然，误认为糖尿病“多饮、多尿”，是喝水过多引起的，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状。其实这是典型的自欺欺人！...





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有的人认为，“患了糖尿病首先就要控制饮食，那么就要多喝水”，

也有的人认为应该少喝水。

不少患者想当然，误认为糖尿病“多饮、多尿”，是喝水过多引起的，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状。

其实这是典型的自欺欺人！

表面上看，多尿症状减轻了，实际上，导致血液黏度增高，导致血糖值升高，加重病情！



“糖窝窝”深入解读：

糖尿病患者多尿，这是高血糖的表现，与饮水没有直接的关系。

血糖高，尿糖就相应增多,可引发渗透性利尿,从而引起“多尿”的症状。

此外，血浆渗透压也会相应升高，刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状。



正常人偶然忘记喝水，影响不大，糖尿病患者如果不及时喝水，可导致血糖不断升高，使身体内的水份跟随尿糖一起被排到体外，造成程度不同的脱水。

糖尿病患者一方面因排糖需要较多的水；另一方面，他们出汗可能比一般人多，如果长时间运动更容易出现运动相关性脱水，多饮是对人体失水的一种保护性反应。



喝水量少会导致血液的粘稠度增高，从而导致血糖值升高，促进糖尿病血管病变的发生。如果糖尿病患者尿量排出过多而不能及时、足量地饮水，体内失水达到10％时，就会感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；

如果失水达到20％，就会出现烦躁、谵妄、昏迷、血压下降，甚至危及生命。



特别是老年糖尿病患者，因脑动脉硬化使其下丘脑口渴中枢不敏感，机体在失水、血浆渗透压升高时，也不觉口渴。

由于不能及时饮水，渗透性利尿仍不断使水分丢失，血浆渗透压会进一步升高，患者会出现糖尿病高渗性昏迷，表现为乏力、食欲不振、呕吐，严重者表现为烦躁、淡漠甚至昏迷、休克。

糖尿病患者和普通人一样，平均每天需要2500毫升左右的水。

除了饮食中含有的部分水外，还有1600～2000毫升的水要靠外部饮水供应。因此糖尿病患者千万不要控制饮水，特别是出汗较多时。

“糖窝窝”建议：健康饮水！

糖尿病患者应选用白开水、淡茶水、天然矿泉水等饮用。

千万不要喝含糖饮料。也不要在饭店喝所谓的果汁饮料。

牛奶适宜喝脱脂牛奶，而不要喝所谓的牛奶饮料。

豆浆也最好是纯天然的豆浆。





茶是世界上公认的健康饮料。

有些患者误以为一些标记“无糖”的饮料可以引用，但实际上，这些饮料往往也会加入甜味剂，同样对病情不利。

糖尿病患者多饮水，实际是对体内失水的补充，而且还有改善并促进血液循环、增加代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应，

糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。

因为糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足，处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。

如果限制饮水，就会加重高渗状态，对病情非常不利。

控制多尿，要从控制高血糖入手，而不能控制饮水。



多饮水对糖尿病患者，可以稀释血糖、血粘稠度，利于体内代谢废物的排泄，好处多多：

1、预防泌尿系统感染，增加抗菌药物对本症的疗效；

2、增加血容量，改善血液循环（包括微循环），降低血黏度，减少糖尿病并发症的形成；3、降低血浆渗透压，预防糖尿病性高渗昏迷的发生。

4、有预防糖尿病酮症酸中毒的作用，酮症酸中毒时更应大量饮水；

5、喝水可改善血液循环，对老年患者可预防脑血栓的发生；

温馨提示：严重肾功能障碍，尿少、水肿时，要适当控制饮水。

因此，糖尿病患者千万不要少喝水，如果感到口渴，就应喝水。

特别是在炎热的夏天，由于出汗较多，更应该注意多喝水。

切记！水，是生命之源！



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