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主料

全麦吐司2片

鸡蛋1个

卷心菜适量

胡萝卜适量

甜玉米粒适量

番茄酱适量

沙拉酱适量

黑胡椒适量

做法步骤

1. 准备食材。买了全麦吐司切片。

2. 将全麦吐司切片放在平底锅中小火烘脆。（根据个人喜好，这步可以省略）



3. 卷心菜洗净（叶子在淡盐水中浸泡5-10分钟，然后冲洗干净）切丝，胡萝卜洗净去皮，切丝，和甜玉米粒一起用适量的沙拉或者千岛酱（自己喜欢的任何酱都可以）拌均匀。



4. 鸡蛋煮熟，切片。



5. 可以在拌好的卷心菜沙拉中根据个人口味加一点黑胡椒和海盐。



6. 在吐司片上涂抹适量的番茄酱。



7. 在涂抹好番茄酱的吐司片上均匀铺上一层卷心菜沙拉。



8. 在卷心菜沙拉上铺上鸡蛋片。



9. 在鸡蛋片上再铺一层卷心菜沙拉。



10. 用保鲜膜裹紧。



11. 从中间切开即可。



12. 用保鲜膜包裹的三明治非常适合春游外出时带着，吃起来极为方便。



13. 再配上一杯酸奶，几颗坚果，些许水果，就是能量满满的一餐。

果酱奶油♡水果三明治

果酱放入鲜奶油，加入香草搅拌成♡水果三明治

材料

奶油100毫升

草莓酱50g

上白糖15g

香草油3滴

草莓2个

猕猴桃  3/4个

步骤



准备几片白面包，将草莓和猕猴桃切成4个。


将准备好的鲜奶油中加入果酱和上白糖、香草油放入搅拌器中搅拌。



将保鲜膜放在底端，上面放上面包，将搅拌好的奶油酱涂满面包，在将水果放在奶油酱的上面。





在再水果的上面抹好奶油酱，并盖上面包片。







接下来将保鲜膜包紧，上下都紧紧包围。



因为用保鲜膜紧绑的缘故，所以我们在切的时候非常方便。将切好的面包三明治放入冰箱内冷却一段时间。

煎鸡蛋三明治

♥奶油乳酪煎蛋制作出来的可爱的三明治便当

材料

三明治用面包   6张

鸡蛋   2个

奶油奶酪

蛋黄酱  1大匙子

鸡蛋液  1小匙

糖        1小匙

薄片火腿  三张

薄片干酪  一张

紫菜   完整的形状1张

煎鸡蛋色拉油  少许

黄油  适量

步骤



鸡蛋、糖、蛋黄酱、鸡蛋奶油奶酪放入混合。准备一个平底锅，预热，放入一些色拉油。



平底锅热了以后，微火中放入鸡蛋液数，轻微搅拌。



当鸡蛋摊成薄薄的饼后，我们在锅里需要闷一小会。



待鸡蛋饼冷却后。接下来我们准备几片海苔。



将我们的鸡蛋饼切成薄片，放在事先准备好的面包上。



各加入少量沙拉酱，并盖上另一层面包。



此时我们用厨房纸包裹面包，并用保鲜袋全部包裹上。



用模具割出火腿、奶酪，并准备好蛋黄酱和牙签。



此时取出我们的面包



酱火腿和奶酪分别放在如图所示的位置，并在上面包裹上海苔。



此时在准备个大火腿片，及海苔。如图。火腿切成四角。



将火腿，纵向四折成蝴蝶结，用海苔榜住。

点心♡巧克力糯糯面包

糯米粉制作的面包，巧克力夹心搭配微微咸味看起来好看，吃起来更美味。

材料

糯米粉  120克

牛奶  80 cc

盐  一撮

巧克力芯片  25克

芝士粉  50克

鸡蛋  一个

步骤

烤箱180℃预热。鸡蛋先溶解。





糯米粉放入碗里并放入芝士粉搅拌。



加入牛奶，鸡蛋进行搅拌。



用拳头不短的按压面粉。这样糯米粉才能更有劲道。



在像面团糊里撒上盐一撮和巧克力，并像制作成一个小团子。



将团子放在烤盘上。用带有余热的烤箱烘烤20分钟，温度在180℃。




20分钟后，巧克力糯糯包完成了。

这些特别的小点心，制作起来不仅简单，而且还很好吃。看到的都来研究一下吧。一起来制作一款分分钟能感受到幸福的早餐吧。





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