ॐ 拒绝赖床病,美好的一天从瑜伽晨练开始...

 

 
 
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有新的瑜伽练习者必须要有一个开始,可以从家里练习或晚上的课程开始。早上的瑜伽课程一般人不会想来,但很多瑜伽修行者宁愿用清晨的时间练习。
下面是第一次晨练瑜伽的18个想法,
你中枪了么...
这是你的第一堂瑜伽课,从早上6点开始,走吧,勇敢的瑜伽人!如果你决定开始一个新的练习,这肯定会超越你的想法,别担心,这一切都是值得的!

清晨练瑜伽?没什么大不了的。

——你是在昨天晚上10点说的


哦天哪,真的吗?现在该起床了吗?

——但是我才刚刚睡着。

一 直 瑜

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我在想,我为什么要去练习清晨瑜伽?

——很累吧。


原来这就是早上6点的样子。

——这么安静,有些让人毛骨悚然。


 教室里这么安静,大家都睡着了吗?

——如果没有,我们还是回去睡觉好吗?


触摸我的脚趾?不是在这个时候吧!

——嗯,实际上不是在任何时候。

坚持,下犬式休息?不对吧。
——“休息体式”我以为是回去睡觉。
哇,今天我在工作时闻到了很棒的气味。
——是的,那是我今天早上汗流浃背后淋浴的香味。
别人怎么看起来那么优雅?
难道他们不知道现在是几点吗?
——我根本就不可能和他们一样。
结束了吗?请让它结束。
——为什么这里没有时钟?
更严重的是,如果再让我做一次流瑜伽,我会死的。
——帮帮忙,来杯咖啡。
啊,我没死。
——好,流瑜伽是很难,但我活了下来。
谁会想到呢?
摊尸式,谢天谢地!我就知道这个!
——摊尸式的意思是小睡下是吗?
不是?真的吗?
专注我的呼吸...专注我的呼吸...
——嗯?什么?部,我没有睡着,
我只是在冥想。
我做到了,我真的做到了。
——听到了吗?不要怀疑我。

现在我觉得超有成就感,充满活力!

——在这之后,我将会更加成功的。


这真的是历史上最辉煌的一个早晨。

——这像是一个早起的人吗?


好的,清晨瑜伽,下周同样时间吗?

——嘿,太棒了!

一日之计在于晨 练习瑜伽亦是。
做一个瑜伽晨练者  需要不断的坚持。
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