头晕乏力:血脂"亮红灯"
人体血液中主要有两种类型的血脂:胆固醇和甘油三酯。胆固醇一般通常脂蛋白运输,因此又有高密度脂蛋白胆固醇、低密...
常规的体检都会包含血脂项目,不论是最便宜的还是最高级别的体检都会有血脂这一项。平常体检中大概有1/3的人会有血脂异常情况。
高血脂的症状一般表现不是很明显。绝大多数的高血脂症患者自己都没有感觉,很多是在检查身体时才发现的。高脂血症根据程度不同,症状表现不一。轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。
一般高血脂的症状多表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
日常生活中如何注意高血脂风险?
1. 健康饮食。少吃含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,多摄入新鲜蔬菜水果和不饱和脂肪酸;
2. 控制体重。
3. 合理运动。如果是中等强度运动,每周至少3~4次,每次至少30~40分钟;
4. 戒烟限酒。
以上内容摘自网络,谨对原作者表示感谢!
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