9岁娃躺着玩手机引发肺栓塞！99%毫无征兆，5招教你远离ta！

 

9岁男孩鹏鹏


暑假期间常常躺着玩手机

一玩就是几个小时



返校没多久后出现


乏力低烧和呕吐等症状

左腿变得又粗又黑

经检查男孩患血栓

并引发了肺栓塞

什么是血栓？





血栓就是在血管形成了的血块

你想，这多出来的血块，小的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通！

血栓在静脉和动脉里都可能会出现，动脉血栓跑到脑血管头，就产生脑梗；跑到心脏周围的冠状动脉头，就是心梗

而当静脉血栓脱落跑到肺部的血管里堵起，就会引起肺梗（也就是肺栓塞），出现胸痛咯血出不赢气晕厥等症状，甚至引起猝死

怎么知道自己中招





据统计，血栓导致的死亡人数占全球总死亡人数的51%，99%的血栓是没有任何症状和感觉的，即使常规体检也较难发现尽管难以察觉，但当身体出现一些症状时，我们必须警惕！

绊一跤崴一下之后，如果你长时间坐躺倒不动，同时你的腿脚出现了肿胀疼痛皮温升高皮肤发红发紫等情况，就需要警惕，并尽快就医



如果你不仅出现了前面说的那些症状，还陆续出现了下面这些症状，那多半就是有可能撞上了肺栓塞了！

肺栓塞的症状：

不知道为啥突然呼吸困难及气促，尤以活动之后明显

胸口痛，包括胸膜炎性胸痛或心绞痛样疼痛

晕厥，很多肺栓塞的患者最先出现的症状都是这个

咯血，量一般比较小

烦躁不安，惊恐甚至有濒死感

肺栓塞十分危险，如果有这些症状，请立刻就医！即使运气真的不好有肺栓塞，也并不一定致死怀疑自己可能出现静脉血栓后，去医院时最好坐车坐轮椅

如何预防血栓？





控制体重

肥胖也是血栓形成的重要因素之一有研究显示，肥胖，尤其是向心性肥胖的人更容易患动脉粥样硬化

合理饮食，戒烟限酒

尤其是中年人，要养成低脂低盐低糖高蛋白高纤维的良好饮食习惯；经常食用有助于预防血栓的食物，如海带黑木耳大蒜牛奶黄瓜等，同时应戒烟限酒

加强体育锻炼

运动不仅能强身健体，还能促进血液循环身体化解血栓的能力早晨低晚间高，运动时间最好安排在傍晚

避免久坐

最好每坐1小时起身活动一下对于需要长期卧床的人，可定期按摩肌肉

良好作息

养成良好的作息，保证睡眠充足，情绪稳定，学会心理减压养成多饮水的习惯，每天至少饮水1500-1700毫升