沈阳入冬最强降雪明日“驾临”，你准备好了吗？
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明！天！有！雪！
喊出这几个字后
小编就激动得开始瑟瑟发抖了
预计降雪时间在明天上午
量级将达到大雪量级！
有多少人开始期待这场雪
期待大雪以后能打雪仗堆雪人了！
举个手！
不过
大雪纷飞固然美
但明天的交通可就要经受大考验了
今天晚上大家一定得合计好
明天乘坐什么交通工具出门
千万注意安全！
今天（12.7）是二十四节气里的
﹁
大雪
﹂
大雪
﹂
当大雪节气撞上大雪
这巧合来的让人忍不住感叹一句
缘分呐~
沈阳入冬最强大雪？
根据中央气象台的预报
7日至8日，
华北北部、内蒙古东部、东北地区中南部等地
有小到中雪，
其中辽宁中东部、吉林南部等地的部分地区
有大雪，局地有暴雪（10～12毫米）。
根据沈阳气象台的天气预报，
大雪将会在明天到来，
而这也可能是沈阳入冬以来的
最 强 降 雪！
预计降雪开始时间在明天上午，
明天傍晚时分陆续结束，
主要降雪时段为中午至午后。
平均降雪量5～8毫米，
降雪结束后各地气温下降4～6℃，
并伴有4～5级偏北风。
大雪节气迎大雪，正当其时。
但“下雪不冷化雪冷”，
明、后两天沈阳的气温会继续下降，
最低气温-12℃。
最强降雪蓄势待发，
咱们也不闲着，
确保安全和保暖的前提下，
打雪仗的小伙伴约起~
大雪时节应该做什么
大雪节气意味着仲冬到来，
下面这些事应该做了！
保暖
冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。饮水
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。如果担心暖气冻坏，则适当缩短开窗时间。粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。
大雪食谱
山 药 羊 肉 煲
食材：
羊肉、山药、胡萝卜、红枣、料酒、葱姜蒜等。
做法：
1、新鲜羊肉切块备用，放入凉水中泡出血水洗净；
2、准备辅料和调味料，胡萝卜山药切滚刀块，葱姜切段；
3、把山药放凉水中防氧化变黑，胡萝卜葱姜小枣准备好；
4、锅中放清水下入羊肉块，水开捞出控净血沬；
5、另起锅把焯水羊肉放入，再次开锅撇去表面少许浮沬，然后下入料酒和适量盐，在放入葱姜和花椒；
6、开锅转小火盖上盖炖50分钟，下入山药，胡萝卜，红枣炖20分钟即可。
功效：
温补气血，养精健脾。
食材：
羊肉、山药、胡萝卜、红枣、料酒、葱姜蒜等。
做法：
1、新鲜羊肉切块备用，放入凉水中泡出血水洗净；
2、准备辅料和调味料，胡萝卜山药切滚刀块，葱姜切段；
3、把山药放凉水中防氧化变黑，胡萝卜葱姜小枣准备好；
4、锅中放清水下入羊肉块，水开捞出控净血沬；
5、另起锅把焯水羊肉放入，再次开锅撇去表面少许浮沬，然后下入料酒和适量盐，在放入葱姜和花椒；
6、开锅转小火盖上盖炖50分钟，下入山药，胡萝卜，红枣炖20分钟即可。
功效：
温补气血，养精健脾。
猪 脚 姜 醋
食材：
猪脚、鸡蛋、甜醋、陈醋、姜等。
做法：
1、把姜一半去皮，一半留着姜皮，切片备用；
2、先把鸡蛋煮熟，弄干净鸡蛋壳，放水里泡一会备用；
3、把姜煮五分钟，煮姜的水不要倒，用来煮猪脚，沸水猪脚后，用冷水泡猪脚五分钟；
4、把猪脚捞起来，锅里不放油，小火炒干猪脚的水分，炒着变黄关火；
5、把甜醋倒入砂锅里，底下放一层姜；
6、把猪脚放入，上面再放一层姜，把鸡蛋放上面，再把甜醋倒过猪脚，盖好盖子，煲开后转小火；
7、半个小时后放适量的陈醋，跟盐，盖好盖子，小火煲半个小时；
8、一个小时后，把猪脚姜醋换小的平底砂锅装好，就可以吃了。
功效：
降逆止呕、滋阴润燥。
食材：
猪脚、鸡蛋、甜醋、陈醋、姜等。
做法：
1、把姜一半去皮，一半留着姜皮，切片备用；
2、先把鸡蛋煮熟，弄干净鸡蛋壳，放水里泡一会备用；
3、把姜煮五分钟，煮姜的水不要倒，用来煮猪脚，沸水猪脚后，用冷水泡猪脚五分钟；
4、把猪脚捞起来，锅里不放油，小火炒干猪脚的水分，炒着变黄关火；
5、把甜醋倒入砂锅里，底下放一层姜；
6、把猪脚放入，上面再放一层姜，把鸡蛋放上面，再把甜醋倒过猪脚，盖好盖子，煲开后转小火；
7、半个小时后放适量的陈醋，跟盐，盖好盖子，小火煲半个小时；
8、一个小时后，把猪脚姜醋换小的平底砂锅装好，就可以吃了。
功效：
降逆止呕、滋阴润燥。
木 耳 炒 白 菜
食材：
木耳、白菜、枸杞、葱姜末等。
做法：
1、准备好干木耳，泡发好后上锅煮几分钟，捞出沥水备用，白菜洗净切片片备用；
2、锅里倒油烧热，放入葱姜爆香，放入白菜片翻炒；
3、加入少许五香粉，生抽翻炒均匀；
4、放入煮好的木耳继续翻炒；
5、放入少许枸杞，盐，鸡精翻炒几下既可出锅。
功效：
润肺止咳、清热解毒。
食材：
木耳、白菜、枸杞、葱姜末等。
做法：
1、准备好干木耳，泡发好后上锅煮几分钟，捞出沥水备用，白菜洗净切片片备用；
2、锅里倒油烧热，放入葱姜爆香，放入白菜片翻炒；
3、加入少许五香粉，生抽翻炒均匀；
4、放入煮好的木耳继续翻炒；
5、放入少许枸杞，盐，鸡精翻炒几下既可出锅。
功效：
润肺止咳、清热解毒。
蛋 黄 焗 南 瓜
食材：
南瓜、咸蛋黄、植物油、白糖、淀粉等。
做法：
1、南瓜去皮切条，放入干淀粉，让淀粉均匀包裹南瓜条；
2、锅内放植物油，将南瓜条放入炸制，炸至金黄，外皮酥脆里面软烂；
3、准备好咸鸭蛋黄，准备白糖，鸭蛋黄用勺子按压成泥；
4、南瓜捞出以后，留少许油，开火将鸭蛋黄放入炒制，放入白糖继续炒，待糖融化成糖浆；
5、倒入炸好的南瓜，用铲子翻动让均匀包裹南瓜；
6、装盘，再洒少许白糖即可。
功效：
解毒消肿、活血化瘀。
食材：
南瓜、咸蛋黄、植物油、白糖、淀粉等。
做法：
1、南瓜去皮切条，放入干淀粉，让淀粉均匀包裹南瓜条；
2、锅内放植物油，将南瓜条放入炸制，炸至金黄，外皮酥脆里面软烂；
3、准备好咸鸭蛋黄，准备白糖，鸭蛋黄用勺子按压成泥；
4、南瓜捞出以后，留少许油，开火将鸭蛋黄放入炒制，放入白糖继续炒，待糖融化成糖浆；
5、倒入炸好的南瓜，用铲子翻动让均匀包裹南瓜；
6、装盘，再洒少许白糖即可。
功效：
解毒消肿、活血化瘀。
瑞雪丰年，澡雪精神。
大雪也是令人神清气爽的节气。
建议在WiFi环境下观看此视频
最后提醒大家，
明天出行一定要注意
路面积雪和道路结冰，
开车的朋友减速慢行！
编辑：达达
来源：综合自沈阳气象、中国天气、人民日报等
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