掰手指很酷？小心受伤哦！

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很多练武之人在活动身体的时候都会顺带活动一下自己的手指，并让其发出明显的响声，这也让很多年轻人觉得很“酷”，并开始渐渐模仿。



那么，这种声音究竟从何而来呢？掰手指又是否真的会对健康造成影响呢？

要想解释掰指关节发出的声音，首先要了解一下手指关节的构造。

在关节处，关节囊与关节面会构成一个封闭的腔体，腔体内存在少量液体——关节滑液，它能起到润滑、缓冲的作用，也是关节软骨新陈代谢所需的媒介。目前普遍认为，掰手指发出的声音与关节滑液中溶解的气体有关。

其实，折手指关节就是通过伸、过屈或者牵拉关节，使关节间隙变大的过程。由于关节囊是一个近似密闭的空间，这样做的结果就是关节囊内的压力下降。当关节囊压力下降到一定程度之后，溶解在关节滑液中的气体便会析出，形成微小的气泡，这些微泡又会彼此融合形成一个较大的气泡。

当关节间隙达到最大值时，气泡破裂，发出清脆的响声。在此后，气泡中的气体会再次溶解到关节滑液中，这需要一些时间，这也解释了为什么关节不能在短时间内再次被弄响。

常见的关节炎主要有两个类别，一种与免疫系统的异常有关，另一种则是关节的退化磨损造成的。

“类风湿关节炎”属于前者，它是一种自身免疫性疾病，显然不会是由于掰手指而产生。

而对于退化性的骨关节炎，软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。如果用力过猛的话，掰指关节的动作确实有可能会造成关节周围韧带的急性损伤，也可能导致肌腱错位，进而影响关节的磨损。



所以，掰手指头的行为虽然很酷，但一定要及时纠正，即便是不影响健康，但是毕竟这种动作也还是非常不雅的。

所以，如果可以的话，还是停下那双想要掰来掰去的手，安静的做一个旁人眼中优雅的陌生人吧~

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