“巧”知识丨昼夜温差较大，你的鼻子舒服吗！

 

缓解过敏性鼻炎的小方法



每当气温变化或是处于灰尘较多的环境中，就会喷嚏打个不断，鼻涕流个不完。为大家总结了几个缓解过敏性鼻炎的小方法，快来试一试吧！



1、菊花粥：

菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。



2、红枣姜茶：


生姜9克,大枣9克,红糖70克.制法：上述药物加水煎,取汁即可.用法：代茶饮用,每日1剂,连用3-5日.适应：急性鼻炎.





3、洋柑橘茶或迷迭香茶：

洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。





4、大蒜：

将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎有明显疗效。



5、姜丝葱粥：

生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。糯米淘洗干净，加入生姜一同煮粥。待粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。



6、辛夷煮鸡蛋：

辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。



7、苍耳子茶：

苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。



此外，通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。

具体方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。

今日推荐美食



主料：

丝瓜，荔枝

辅料：

红青椒，食盐，植物油

做法：

1，荔枝去壳去核备用丝瓜去皮切滚刀块，西红柿也切滚刀块。

2，平底锅放少许植物油烧热，放入丝瓜稍炒软。

3，然后加入西红柿块一同翻炒，加少许盐炒匀。

4，丝瓜和西红柿都炒软以后，加入荔枝肉，翻炒几下出锅即可。





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