乐纯食堂004 用三三三倍的乐纯搭配出超流行的减肥零食
乐纯小厨娘带你做乐纯的绝佳搭档-玉桂苹果烤燕麦!...
从北京到上海,越来越多餐厅的行政主厨开始长期订购三三三倍的乐纯。
事实上,高蛋白、低脂肪、益生菌满满的三三三倍乐纯,正出现在各种各样美味的瘦身餐中。有主厨用它做零负担的沙拉拌酱,有主厨用它做低脂的意大利面,有西点师用它做甜点蛋糕......等等等。为此我们开设了《乐纯食堂》这个内容栏目,与你陆续分享超过100种乐纯的吃法。
今天要和你分享的,是与乐纯绝配的一道零食:「玉桂苹果烤燕麦」!
燕麦纤维含量高,吃完之后有很强的饱腹感,不宜发胖,是非常健康的零食,今天要做的烤燕麦,酥脆到分分钟掉渣,配上一盒乐纯,简直好吃到逆天!
玉桂苹果烤燕麦
原料
原味燕麦片 200克
混合坚果 100克
混合果干 100克
植物油 30毫升
蜂蜜 75毫升
玉桂粉 5克
做法
1.将原味燕麦片,混合坚果倒入大碗中拌匀,然后将植物油,蜂蜜,玉桂粉倒入大碗中与燕麦坚果搅匀。
2.预热烤箱至140℃。在烤盘上垫一张油纸,将混合物倒入烤盘中,140℃烤30分钟左右,中间拿出来翻拌2-3次,烤至金黄酥脆即可。烤好后趁热拌入水果干。
3.放凉后可以搭配一盒三三三倍乐纯酸奶,愉快地开吃啦~
小贴士
1.烘焙过程中需要时不时搅拌,避免受热不匀。
2.烤完燕麦后一定要放至凉透,才能保证口感酥脆哟。
3.对于混合坚果的选择,乐纯小厨娘这边选的是碧根果,杏仁,腰果,你也可以选择你喜欢坚果(比如核桃,夏威夷果等)。
往期回顾
再不吃乐纯就要过期了?快来看看用乐纯还可以做哪些好吃又健康的料理吧。
更多菜谱可戳下方:
乐纯香草意面
乐纯青苹果甜薯咖喱浓汤
和我们互动
这期的玉桂苹果烤燕麦是不是特别简单?而且准备的过程中只需要一个大碗,真是超级适合懒人做的美食~看到这里的你,还等什么呢?赶紧去储物柜拿原料动手做起来吧!
欢迎大家晒出每期《乐纯食堂》的“作业”,在微博上@乐纯的伙伴们,或者发送关键词“作业”+你在朋友圈发的成品截图给我们的公众号——你和给你留言的第1、3、5位朋友,都可以获得乐纯奶票一张噢!
另外,也鼓励大家发挥创意,用乐纯酸奶做出更多美食,并告诉我们。一旦被我们采纳,被选中的小伙伴就会获得免费乐纯全家福一套。
混合坚果 100克
混合果干 100克
植物油 30毫升
蜂蜜 75毫升
玉桂粉 5克
做法
1.将原味燕麦片,混合坚果倒入大碗中拌匀,然后将植物油,蜂蜜,玉桂粉倒入大碗中与燕麦坚果搅匀。
2.预热烤箱至140℃。在烤盘上垫一张油纸,将混合物倒入烤盘中,140℃烤30分钟左右,中间拿出来翻拌2-3次,烤至金黄酥脆即可。烤好后趁热拌入水果干。
3.放凉后可以搭配一盒三三三倍乐纯酸奶,愉快地开吃啦~
小贴士
1.烘焙过程中需要时不时搅拌,避免受热不匀。
2.烤完燕麦后一定要放至凉透,才能保证口感酥脆哟。
3.对于混合坚果的选择,乐纯小厨娘这边选的是碧根果,杏仁,腰果,你也可以选择你喜欢坚果(比如核桃,夏威夷果等)。
往期回顾
更多菜谱可戳下方:
超大碗乐纯元气沙拉
乐纯香草意面
乐纯青苹果甜薯咖喱浓汤
和我们互动
这期的玉桂苹果烤燕麦是不是特别简单?而且准备的过程中只需要一个大碗,真是超级适合懒人做的美食~看到这里的你,还等什么呢?赶紧去储物柜拿原料动手做起来吧!
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另外,也鼓励大家发挥创意,用乐纯酸奶做出更多美食,并告诉我们。一旦被我们采纳,被选中的小伙伴就会获得免费乐纯全家福一套。
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