这篇推送,竟然被同事啪啪打脸了!
写稿混饭的都不容易啊 。。。...
前言:看到最后的人,才能明白文章标题的意思
初跑者也许会说“有双跑鞋就能跑步”,
不过随着跑者对跑步追求的不断深入,
这样的说法显然是有失偏颇的,
当然也不可否认,
跑鞋还是跑者最重要的装备。
当跑者学习了正确跑姿,
了解了最适合自己的装备,
但双脚有时还出现了局部不适感,
可能你会说和跑鞋的磨合期还没完,
难道没有办法加速磨合吗?
也许不起眼的鞋带就能帮到你,
5种有针对性的系鞋带方法,
哪里不爽系哪里!
图解:最常见的「交叉绑带」系法基础上,将鞋带纵向穿入顶端鞋带孔内,再交叉一次穿过两边的鞋带下方打结。一个小小的改动,就可以固定脚跟了,确保脚跟固定在鞋仓内。
图解:高足弓有时候会让脚背看上去也十分高,跑步时鞋面对脚背的压迫感相对较强。在系鞋带时更放松的「横向系带」,能减轻鞋舌对脚面的压力,就会舒适不少。
图解:有针对性的为脚背区域留白,十字交叉法起穿,在中间鞋带孔纵向朝上穿,再以交叉收尾,减轻鞋舌部分给脚背的压力,绕过疼痛隐患。
图解:一般来说大脚趾附近是跑步无法避免的着力点,由于此区域的脚面弯折,和鞋面内里的接触也较为亲密,「斜穿鞋带」便有效的缓解脚趾部分的压力。
图解:两根鞋带通过不同的松紧度,协调好前后掌与跑鞋的贴合性。
本来应该对此篇收工的时候,
对于扑妞今天总结的上述小经验,
装爷却不以为然,并且一一给予反驳,
装爷说:
「 针对① 为什么不买双合脚的鞋呢;
针对②③④ 牺牲了整体的包裹感,
增添了脚底摩擦形成水泡的可能性;
针对⑤ 冗长累赘且有跳梁小丑之感。」
简直字字诛心有没有,
啪啪打脸有没有,
更气人的是,
装爷总结陈词:
「 大多数跑友出门跑步
都是和懒癌斗争多回合的革命成果,
还在鞋带上这么费劲心思耍花样,
这不是招人烦嘛?!」
看着扑妞不时的白眼,
并询问解决之道,
装爷默默一笑:
「 识别下方二维码,关注“装备杂货铺”
进入公众号,回复关键词“解决”
你就知道如何最方便最根本的解决双脚不适!」
虽然扑妞承认上面系鞋带的方法,
并不新鲜,也并不方便,
难道装爷的方法就真的一步到位了吗?
看过的朋友可要为扑妞平反啊!!
—————— 长 按 指 纹 关 注 ——————
免 费 订 阅 运 动 健 身 好 文
更多跑步干货,
点击阅读原文,
进入更时尚的跑步社区 ↓↓↓
关注 虎扑跑步
微信扫一扫关注公众号