宝宝食谱 马铃薯蔬果泥[6M+]

用心让宝宝吃好每一餐...

马铃薯主要成分为碳水化合物，但含有丰富的维生素C、钾、蛋白质、醣类、维生素B1、钙、铁、锌、镁等营养素。另外，马铃薯中的纤维素较细嫩，不会刺激胃肠黏膜，是很好的制酸剂。

1. 马铃薯、苹果洗净去皮切块，菠菜洗净切段，一同放入电锅蒸熟。
2. 以搅拌机搅打成泥，再次加热即可食。

1. 宝宝添加副食品初期，可以米糊、马铃薯泥等全榖根茎类做为基底，渐进添加少量蔬菜、水果泥（每次约1匙即可）。

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❖编辑/宝宝食谱

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