午餐不知道该吃啥？27道快手又下饭的【便当餐】，收好咯~
（图片就是给你看看，日常午饭吃这点，我下午就没劲儿干活了）据姆们同事说，这礼拜北京地铁的人明显，变多了，估么大...
据姆们同事说，这礼拜北京地铁的人明显，变多了，估么大家也都，复工得7788了吧？
现在这个特殊时期，午餐，是目前困扰上班族，最大的问题。
叫外卖、吃快餐，怕不安全，而且吃久了也没营养，不健康呀，再一个，公司附近的就那几种选择，实在是没啥吃的，这时候配送费还不便宜，你说对不？
我建议当然是，开启健康的“带饭生活”啦~ 自己带便当，安全、卫生、味道，样样儿都不必担心，重点是还省钱！
喏，收下这27道【便当餐】吧，有荤有素，都比较快手，也比较下饭，当然，管饱也是必须的，总之hin适合用来带饭，了啦~
菜饭合一
卤肉饭
手抓饭
鸡肉饭
照烧
牛肉饭
腊肉土豆
焖饭
腊肉香肠
煲仔饭
素 菜
芽菜炒蛋
醋溜银芽
酱炒蛋
茄汁白玉菇
宫保杏鲍菇
尖椒土豆丝
什锦
炒豆腐
素版
麻辣香锅
西红柿尖椒
炒豆腐皮
肉 菜
春川鸡排
话梅小排
奥尔良鸡翅
咖喱虾仁
孜然羊肉
酸辣肥牛
木须肉
樱桃肉
肉粒炒豌豆
香辣
鱿鱼圈
蒜茸
胡椒虾球
丁香可乐
酱鸡翅
最后，我说3个带便当时，容易被忽视的小问题哈：
- 便当最好当天做。建议有条件，或者时间允许的情况下，每天早上做好便当，这样可以保证饭菜的营养，and质量。
- 不要带绿叶蔬菜。绿叶蔬菜不论是放在室内，还是放在冰箱里，隔3-4个小时后，都全产生亚硝酸盐，不利于人体健康哈。
- 隔夜的海鲜尽量不吃。吃隔夜的海鲜容易，引起腹泻、肠胃不适，如果你的肠胃比较敏感，一定要注意哦。
注意避免这3个小问题，你的便当就会更营养、更美味、更健康啦～
有啥事儿找我，
加我们“铁锤妹妹”哦。
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