深静脉血栓比心梗更凶险，几秒就可致死！牢记四个妙招，血栓不上身！

深静脉血栓“偏爱”的十类人群，你中招了吗？...

深静脉血栓

本期专家齐梅梅齐主任总结了深静脉血栓“偏爱”的十类人群，没想到齐主任的妈妈，就占了5个名额。那么，齐主任的妈妈到底面临过怎样，的生死危机？十大被深静脉血栓“偏爱”的人群到底有哪些呢？我们又该如何预防，深静脉血栓呢？

致命的深静脉血栓

病例：在2017年入冬时，甲型流感盛行，齐主任的妈妈很快也被诊断出甲流合并肺炎，每天高烧40度。住院治疗，妈妈的病情依旧很重，出现了心衰、呼吸衰竭、昏迷，生命垂危。后来在医生不断地抢救下，妈妈好不容易战胜了肺炎，但在康复治疗做常规，检查时发现，妈妈因为卧床太久，血栓非常严重，又经过一段时间的抗凝，治疗，血栓才逐渐地溶解。

齐主任提醒，深静脉血栓引发的猝死，可能比心梗、脑梗更凶险，病人在几秒内就可能死亡，死亡率达到9%-50%。

深静脉血栓的危害

要命的肺栓塞
呼吸衰竭
静脉炎
肢体水肿
疼痛及皮肤肺糜烂
溃疡和坏死

那么，怎么才能早发现，我们的身体里，是否有了深静脉血栓呢？

自我判断深静脉血栓的办法

观察自己的单侧下肢是否出现水肿，同时伴随红肿热痛的症状。如果还伴有呼吸困难、胸痛、胸闷的症状，情况就非常危急了。

此时最好不要自己去医院，叫120急救车来接送才是安全的。

深静脉血栓危险，但却不是人人都会得，因为它有“偏爱”的十类人群。

深静脉血栓“偏爱”十大人群

1

高龄人群

老年人静脉系统退化，血管弹性下降，静脉瓣膜变薄，一部分血液可能无法回流，导致水肿、血流瘀滞。凝血因子被激活，形成血凝块，也就是血栓。

2

肥胖人群

肥胖容易引起人体高代谢状态，产生过多的代谢产物，使血液成高凝状态，容易形成血栓。

3

深静脉置管人群

需要长期输液或者肿瘤化疗人群会做深静脉置管，它在穿刺时，就会造成血管损伤。另外深静脉导管对于人体，来说是异物，体内的纤维蛋白和，红细胞会围绕导管凝聚，一直向上“生长”，最后变成超长，血栓堵塞血管。

4

血管损伤人群

外伤、手术、一些有创医学检查都可能造成血管损伤，形成血栓。

5

久坐或长期卧床的人群

久坐和长期卧床的人，血液容易瘀滞形成血栓。

6

肿瘤治疗人群（激素、化疗或者放疗）

肿瘤病人是一种病理状态，在肿瘤细胞代谢的过程中，会产生很多肿瘤坏死因子。这些坏因子会激活，体内的凝血系统，凝血大于抗凝就，容易发生血栓。其次，激素、放化疗治疗也是引起血栓形成的重要因素。

7

心脏或者呼吸衰竭人群

心衰或呼衰的人，呼吸困难，一活动就喘，几乎就是卧床和坐着，这些都会增加血栓风险。

8

肾病综合征人群

肾病患者尿多、有蛋白尿、水肿，这些症状会造成体内水分不够，血液处于高凝状态，血液黏稠度增加，血液瘀滞，增加血栓风险。

9

吸烟人群

香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会破坏体内的凝血和抗凝系统，伤害血管内皮，血栓就容易发生。

10

静脉曲张人群

血管迂曲会造成血流瘀滞，迂曲的部位容易形成血栓。所以对于静脉曲张人群，建议根据个人情况穿弹力袜，减少对静脉的压力，促进血液回流，避免血流瘀滞。

以上任何一类人群都是深静脉血栓，的高危人群，如果同时有两个以上的高危因素，那么就属于深静脉血栓的极高危人群，千万要引起重视。

预防血栓的四个妙招

既然深静脉血栓危害那么大，我们有什么好办法来，预防它呢？专家给出了四个妙招。

1

[b]减少血管损伤

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老年人跌倒骨折、反复输液、吸烟、酗酒、三高都容易造成血管损伤，日常生活中我们要尽量避免这些会，损伤血管的情况。

2

[b]多次喝水

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很多人喝水都是要么不喝水，要么一次喝很多水，其实，一次喝太多水人体根本，无法吸收，很快就会通过肾脏代谢成，尿液排出，达不到降低血液，黏稠度的效果。

特别是老年人口渴不敏感，常常想不起来要喝水，所以专家建议，不管渴不渴，只要想起来就喝一小口水，保证水被吸收，降低血液黏稠度。

3

[b]多运动

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预防深静脉血栓最好的方法就是多动，减少血液瘀滞的时间。专家推荐了最简单的踮脚尖运动：

每一次的踮脚尖，都能促进下肢静脉收缩，锻炼静脉瓣，帮助静脉血回流心脏，减少血流瘀滞。

专家提醒：老年人运动谨防摔倒，最好扶着固定的物体做。如果您已经得了深，静脉血栓，最好咨询一下专业，医生的意见，再去做运动。

4
[b]低盐、低糖、低脂饮食

[/b]

盐、糖、脂在体内代谢，会产生有害物质，使血液黏稠度增加。因此保持健康的饮食习惯，有助于降低血栓发生的，风险。