吃进去的防暑补水神器 夏天就要顶瓜瓜!
夏季排毒养颜瓜...
最近的天气烈日炎炎、潮湿闷热
你是否有出现食欲下降、脾胃失调的现象
身体在提醒你
该“排毒”了!!
这个排毒指的是泻夏季暑热之火
夏季哪类食物又好吃又解暑呢
今天诊君请来专家
为您全面解读夏季排毒瓜
你是否有出现食欲下降、脾胃失调的现象
身体在提醒你
该“排毒”了!!
这个排毒指的是泻夏季暑热之火
夏季哪类食物又好吃又解暑呢
今天诊君请来专家
为您全面解读夏季排毒瓜
蔬菜中的“君子”——苦瓜
新鲜苦瓜的功效
一:降体温
体内排出来的毒素会影响体温调节中枢,苦味素可以使其味点降低,降低体温。二:泻心火
苦瓜中的苦瓜素有清热泻火、排毒的作用。
三:减肥
苦瓜中含有多糖、皂苷等多种功能成分,具有促进脂肪氧化和葡萄糖利用的作用,并且独有的苦瓜素被称为“脂肪杀手”,又能从细胞中摄取多余的脂肪和糖,从而有助于减少体内的脂肪和糖。
夏季食用适量的苦瓜可开胃解腻
苦瓜性寒,一定要适量!!
专家还提供了一个夏季吃苦方
三黄泻心汤
泻火解毒、燥湿泻热
相信很多人都不喜欢吃苦瓜,更别提苦瓜汁了,大家都会觉得非常苦,其实搭配水果,可以适当降低苦味。
苦瓜干
夏季是苦瓜干的食用旺季,可以采用煲汤、焖煮、冲茶的方式日常食用。
它的功效与新鲜苦瓜一样,但是药效更强,苦味也没有减少。
去除苦味小妙招
方法一方法二苦瓜禁忌人群
脾胃虚弱人群和孕妇慎吃!
蔬菜中的“美人水”——丝瓜
清热解毒,通络止痛,新鲜丝瓜入菜有通乳作用。
丝瓜水
含有丰富的维生素B、维生素C,对皮肤营养有很大的好处,同时它有保湿功能。
丝瓜的变身
丝瓜络痛风患者可将丝瓜络煮水饮用缓解痛风。丝瓜鞋垫有祛痰湿的功效,同时还能吸汗。
丝瓜蒸屉
减少丝瓜吸油小妙招
丝瓜入菜有什么惊喜呢?
更多精彩内容
请锁定今晚21点整
都市频道《X诊所》
请锁定今晚21点整
都市频道《X诊所》
关注 X诊所
微信扫一扫关注公众号