【Pro Reha案例分享】——脊柱侧弯矫正案例

从骨盆和腰椎旋转考虑脊柱侧弯纠正众所周知，脊柱侧弯是一种多个平面发生的脊柱畸形，这是由脊柱的耦合运动特点决定...

众所周知，脊柱侧弯是一种多个平面发生的脊柱畸形，这是由脊柱的耦合运动特点决定的，Fryette’s Laws的第一项法则中有：当脊椎处在中立位时，如果侧向弯曲到一边，脊椎同时会水平向相反的一侧旋转。在这种情况，如果多个椎骨位置失准并且不能通过弯曲或者拉伸的方式回归中立位，躯体会产生功能障碍。此现象涉及的椎骨展现出了侧向弯曲和旋转的一些耦合关系。当脊椎处于中立位，侧向弯曲力施加于一组特定的椎骨上导致整组椎骨向相反的反向旋转：产生凸性的一边。这种情况下极度的功能障碍类似脊椎侧弯的现象。

因此我们纠正脊柱侧弯的时候，要同时考虑到脊柱的侧弯和旋转。下面主要从旋转方面谈一下一种腰椎段侧弯的纠正思路：

事实上，我们可以从两方面纠正腰椎段姿势性的的侧弯：

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一是使骨盆在水平面上回归正位；

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二是通过调整两侧腰大肌的肌肉力量来使腰椎回归正位。当然这只是一种思路，具体如何纠正一个人的腰椎段侧弯，还要根据具体评估来执行。

第一步：仰卧于地面，双腿蹬墙，髋关节与地面成90°，双膝夹住一根短泡沫轴。第二步：左膝盖下降，左骨盆微微往后旋，右膝盖上升，右骨盆微微往前旋，此时泡沫轴正好可以进行一个逆时针滚动。

第三步：左腿用力蹬墙，右腿“若即若离”地保持与墙面的接触（但不要抬离墙面），右侧大腿对抗手臂进行静力抗阻，脚仍然保持与墙面接触。静力保持此状态不动30秒，做3组。

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