冬至必吃-暖身羊肉汤

走过路过，不要错过这个公众号哦！ 冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。

相传 汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊...



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冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。

相传

汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。

从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。

”

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。1.将羊腿洗干净，划上两刀以便入味。
2.将猪棒子骨洗干净砍断。
3.准备配料：将大葱切段，姜拍碎。
4.将猪棒子骨和羊蹄、羊肉一起焯水，然后加入生姜，葱结，陈皮，八角，花椒和适量香料大火烧开，撇去浮沫，最后加入料酒，少量胡椒。
5.1个半小时左右就将羊肉捞起（煮到筷子能直接插入羊肉即可），其余的骨头就继续小火慢熬，大概4-6小时就可以看见白汤了。
6.清洗羊杂。羊肚烫后刮去表面那层，然后和羊肠反复清洗，羊肠加盐和面粉反复揉搓，然后翻过来把里面的油扯来甩了(是指那种不干净的油哈），最后再翻过来揉搓几遍就可以了。
7.另起一锅来煮，加入同样的香料煮个两小时差不多了，煮的水就直接倒了。
8.鲫鱼一条，洗净后把水吸干，下油锅两面煎一下，同时放入姜，葱增加香味。
9.煎至两面煎黄后，加入水煮半小时。
10.准备吃羊肉汤的材料了，先剁小米辣，青椒，香菜，葱，然后将白萝卜切片，豌豆尖只要尖尖，切上两个白锅盔。
11.将煮好的羊腿肉切片。
12.羊杂切成小段。
13.羊肉汤炖了5，6个小时以后再把鲫鱼汤一起倒进去熬。
14.准备大量的姜，葱，还有自己熬的羊油，先加猪油，再加入羊油，倒入姜，葱爆香。
15.然后就下羊肉和羊杂继续大火炒，加入适量的盐，胡椒。
16.最后倒入高汤，打去浮沫，煮一会，关火，上桌。
17.最后打个蘸碟：碗里加入腐乳，青椒，小米辣，香菜，舀上一勺汤就可以了。


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