自然养生·王叔说④别足不出户，还弄个水土不服。

王叔，圈里人颂“养生男神”x0a他的一套自然养生法，近乎颠覆我们的日常习惯x0a他的目标是：活到120岁x0a他有句话：说不清的是理，行得通的是道...

今天我们再聊聊蔬菜的事，这个上回有朋友觉得蔬菜的事情没有给他讲的太全，这回我再给大家补充一些。

蔬菜除了种类以外，还有它的产地、季节性的问题。我选蔬菜一定是选择百里之内的蔬菜，也就是当地的物产，周边产的这些蔬菜，另外水果也是一样。就是当地产什么，咱们吃什么，这个季节产什么，咱们这个季节就吃什么。这是我选菜品和水果的一个原则。

另外呢，这个种类咱们也不要换得太多，太勤，天天换着花样弄，没必要。就很简单，现在这个季节，你选择了那么几种，基本上这一段就不用换，让身体有个适应，频繁的换，再加上有些人迷信什么进口的，外地的好，拿来乱吃，这弄不好就吃出毛病来了。要我说，这就是所谓的“足不出户，搞一个水土不服”。

视频摄制/满果文化；场地支持/西安古都印象左右客酒店

    关注 洗之朗智能马桶盖