【宝宝餐桌】马蹄南瓜糊 7M+
马蹄中含的磷是根茎蔬菜中较高的,对宝宝的牙齿骨骼发育有很大的好处,今天我们来做一道清甜可口的宝宝辅食,马蹄南瓜糊。...
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马蹄中含的磷是根茎蔬菜中较高的,对宝宝的牙齿骨骼发育有很大的好处,今天我们来做一道清甜可口的宝宝辅食,马蹄南瓜糊。
一起来看下视频做法吧
也可以通过优酷视频平台搜索‘宝宝餐餐见’观看该期节目哦~
图文版做法简介
准备食材:
南瓜:100克
马蹄:50克
口味:清甜
分量:1人份
做法:蒸
适合年龄段:7M+
步骤一:
南瓜削皮切成块
步骤二:
马蹄切成小粒
步骤三:
一起放入辅食机蒸熟,大概需要6分钟左右
步骤四:
南瓜蒸熟后用匀子压成泥,放在一旁备用
步骤五:
马蹄煮好后加入一点煮马蹄剩下的水,用辅食机打成马蹄糊
步骤六:
用勺子勺少许南瓜糊铺在模具上,在匀少许马蹄糊铺在南瓜泥上。
步骤七:
用勺子压实后取掉模具,这道清甜可口的宝宝辅食就做好啦。
小贴士:
专家研究发现马蹄中含有一种抗病毒物质,能有效的抑制流感病毒的传播,适当的给宝宝食用,可以增强宝宝的抵抗力,我们下期宝宝餐餐见。
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