防晒肌肤防晒霜

5·25国际爱肤日炎炎夏日，你知道防晒霜的正确使用方法吗？

夏季，也是肌肤最难熬的季节，要让肌肤安然过渡夏天，必须采用对号入座的护肤方案。...

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现在天气渐渐变热，阳光越来越充足你的肌肤做好了抵御太阳的工作了吗？

今天，5·25日是国际爱肤日。因5.25，谐音“我爱我”而得名，寓意爱自己爱自己的皮肤。

夏季，也是肌肤最难熬的季节，高温高湿度之余，还有上紫外线夹击。再加之室内空调，造成室内室外的强大温差，对肌肤的承受力也是一大考验。要让肌肤安然过渡夏天，必须采用对号入座的护肤方案。

肌肤深层大扫除

肌肤毛孔藏满污垢皮屑，容易堵塞，造成黑头粉刺，甚至爆暗疮。趁天气还未处于炎热高温，及早为肌肤来一次彻底的大扫除。夏季，可以更换蕴含果酸或洁力较强的护肤产品，另外亦可多敷深层洁净面膜，洗澡时顺道敷上，水蒸气有助扩张毛孔，清洁就更彻底。

温和水温

“洁面时水温尽量调校至约35ºC至38ºC，暖水有助毛孔扩张，让毛孔中的污垢更易被带走，并有助促进肌肤微循环，帮助排走毒素。

加水乳化

将乳霜挤于掌心加水乳化后，才涂于面上进行清洁。稀释乳化后的洁面乳，洁净效果更为显著，比起直接将产品涂于面上温和得多，减低对肌肤造成刺激的风险。

平衡水油分泌

要令肌肤回复水油平衡，以下三步骤缺一不可。

控油先补湿

若一味只涂控油产品，只会令皮肤越控越油。过了25岁，皮肤泛油大多是因肌肤缺水引起，所以加强补湿才是对抗油脂分泌的良方。夏天可以增加使用补湿面膜的次数，隔晚一次绝不过分。

分段式涂用产品

每次护肤后皮肤总是黏腻不适，不是你选的护肤品质感不对，就是你的护肤程序太赶急了。护肤绝对要慢慢来，每个程序之间都要预留20秒让产品完全吸收，才涂下一种护肤品，就不会油光满面。

集中净斑提亮

趁太阳还未算烈，就要预先开始美白程序，代谢已沉淀的黑色素同时预防未来色素的形成，就可保住净白肤色。

防护抗游离基

只有修护没有防护，使用再贵的精华面霜，也是徒劳无功。在每天紫外线指数“爆表”的夏天，防晒绝不可少。

全天候防晒

有很多人会误解，以为看不见太阳的日子就不用涂防晒。其实无论阴天晴天，肌肤一样会吸收到紫外线，加上现在人人手机不离手，电子屏幕发出的蓝光也是破坏肌肤的元凶，不想未老先衰，请一年365日都要涂上防晒产品。

隔离霜无法给肌肤足够防晒保护

市面上比较热门的隔离霜，大多带有打底或者润色效果，有些隔离霜还标有SPF指数，事实上这类产品并无法给皮肤带来足够保护，因此带有防晒功能的隔离产品、打底乳只能阻隔一种紫外线，而且从涂抹的量来看也达不到防晒所需。另外，隔离霜等产品应有改善肤色作用，其中添加的成分可能会与防晒剂互为冲抵，降低耐光性。所以隔离霜的防晒效果不如单纯的防晒霜理想。

细致保护

脸上的微细部位每每透露你年纪，涂防晒不应只顾面颊等大范围部分，眼周、颈部、发边亦要仔细涂上，以免不知不觉吸收紫外线，加速衰老。

用量：一元钱硬币大小

防晒霜的效果不仅取决于SPF和SPA指数，而且更涂抹的手法与用量相关。涂抹量过少效果自然无效。所以，每次使用医院硬币大小、2毫升的用量才能达到理想用量。但建议尽量选择轻薄透气的产品，不能盲目觉得越厚越好，肌肤呼吸不畅反而会影响防晒效果。

（涂抹防晒霜的手法图）

如何选择适合自己的防晒霜？

不同肌肤

一般类型肌肤的人，可选择使用SPF8~SPF10的防晒霜；对光敏感的人，可选择SPF12~SPF20的防晒霜。

油性的肌肤宜选择清洁力较强的洁面泡沫和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品。

敏感性皮肤应挑选植物性配方的防晒霜，避免化学成分引起的敏感反应；还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品。

如何选择适合自己的防晒霜？

不同群体

上班族只在上下班时间接触阳光，为了使肌肤透气舒服，SPF值在15即可，以脸部防晒为主。

在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选择SPF值在30以上的防晒霜。

露天游泳时，最好选择防水的防晒护肤品，但除了游泳外，少用为佳，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有种不通气的油腻感，使肌肤呼吸不畅。