分享 打破思维的“长寿新发现”，一起来看看

 

长寿和吃肉有关



为什么人类的寿命远长于其他灵长类动物？美国南加利福尼亚大学的生物学家凯莱布·芬奇从体质人类学、灵长类动物学、遗传学以及医学等诸多学科中收集数据，提出了一项新假说：当人类的祖先开始更多地摄入肉食后，他们就渐渐进化出了对抗肉食中病菌的免疫机制。看来，科学家一直希望找到人类为何长寿的合理解释，答案似乎来自人类祖先富含肉类的食谱，以及一些基因的进化，这些基因可以保护我们免受肉食中各类致病物质的威胁。

芬奇教授还发现，人类祖先拥有了这种强大的免疫基因，从而延长了人类的寿命，却也使人类在晚年更容易患上一些老年疾病。

人越长寿越易患老年病



诚然，人类从食肉开始拥有了抵抗病菌的免疫基因，似乎是解开人类长寿之谜的一个重要环节。但讽刺的是，这个令人类活得更长的基因，却在人类的晚年“背叛”了我们。研究发现，越来越多的人类祖先能存活到中老年后，这个强大的免疫基因的负面影响就显现出来。

芬奇教授所在的研究团队通过对137具木乃伊检查时发现，约34%的木乃伊检测出可能在身前患有动脉粥样硬化的症状。芬奇教授说：“免疫基因虽然强化了我们的炎症反应，增加了我们活到性成熟时期的机会，但也让我们随后付出了昂贵的代价，那就是我们更容易患上心肌梗死、中风、阿尔茨海默病以及其他老年慢性病。”

长久以来，我们都认为每天躺在沙发上看电视吃，高热量食物等生活方式，是动脉粥样硬化、心肌梗死和中风高发的主因。但是新的研究，特别是关于古代木乃伊身前体征的研究表明，事实并非如此简单。人类进化的基因以及过度警惕的免疫系统，可能也是造成人们罹患这些疾病的原因之一。

自由基也许不是衰老的“元凶”



多年来，很多研究认为自由基是我们衰老的“幕后元凶”。然而，最新究发现：在某些情况下，自由基反而可能使动物更长寿。

英国伦敦大学学院健康老龄化研究所副所长戴维·格姆斯在一次实验中发现，一组经过基因改造，身体里塞满了自由基，遭受了严重氧化损伤的实验线虫竟然活了下来。

无独有偶，生理学家罗谢尔·比弗斯坦一直在研究为何裸鼹鼠（最长寿的啮齿动物）的寿命能够是相同体型小鼠寿命的8倍。他研究发现，裸鼹鼠体内的天然抗氧化物比小鼠少，身体组织也一直受到中氧化损伤的，然而它们照样可以健康地存活很长时间，直到老死。

这些研究成果是对“氧化损伤导致衰老”理论的一个驳论。如此，人类衰老的机制就远比我们曾经设想的更复杂，也需是我们重新认识健康老龄化这一课题的重要契机。

盲目补充抗氧化剂有损健康



现今的研究表明，多吃水果和蔬菜，富含维生素及其他抗氧化物的人，往往比不吃水果和蔬菜的人更长寿，患癌症的概率也更低。然而，有研究表明，服用抗氧化补充剂似乎并不能使人更健康，相反，一些服用抗氧化剂的人更易患致命疾病，比如肺癌和心脏病。

在《美国国家科学院院刊》上刊登的一项研究中，德国营养学教授迈克尔·里斯托通过对比服用和不服用抗氧化剂的锻炼者生理状况后发现，没有服用抗氧化剂的锻炼者更健康，而综合各种迹象，他们似乎也更不易患2型糖尿病。《美国医学会杂志》上同样发表了一篇基于68个临床实验的系统综述，结论指出，抗氧化膳食补充剂并不能降低死亡风险，一些抗氧化剂甚至可能提高死亡风险，在某些情况下，这种风险的增幅高达16%。

如今，包括美国心脏学会和美国糖尿病学会在内的诸多机构都建议，在没有被确诊为维生素缺乏症的情况下，不要随意或盲目的服用抗氧化维生素来抗击衰老，因为有研究认为，衰老是由生长及生殖过程中某些生理过程的过度活跃引起。

老化细胞既可抗癌又会促癌



我们知道，老化细胞是一种永久丧失分裂能力的细胞。长久以来，科学家一直认为细胞停止分裂是机体对抗癌症的机制之一。美国专家简·范德尔森的研究发现，减缓细胞进入衰老状态，可能有助于推迟老年性癌症及其他疾病的发生。

但最新研究提出，老化细胞有时反而会成为癌症的帮凶。原因在于，细胞老化不仅可用来抑制受损细胞过度增殖，还是伤口修复系统的组成部分，但由于肿瘤细胞往往会利用伤口愈合机制来促进自身生长，老化细胞便成了肿瘤的“帮凶”。

此外，老化细胞还会引发炎症反应，将整个机体变成恶性环境。而体内长期的轻度炎症不仅会加速癌症恶化，还可能会加重动脉粥样硬化、阿尔茨海默病、Ⅱ型糖尿病症，以及其他多种人体老化的疾病。

“清除”老化细胞可延缓衰老



梅奥诊所的一项研究证明对细胞老化进行干涉，或有利于人体健康。在该研究中，范德尔森的研究小组对小鼠进行基因改造，使其染色体产生缺陷，导致小鼠多个组织过早出现细胞老化。研究人员在小鼠生命周期内一直使用药物，及时清除老化细胞，结果显示，实验组小鼠延缓了皮下脂肪的流失、肌肉组织的损失、白内障的出现及其他老年疾病的发生。而在那些未接受药物治疗的小鼠中，这些老化现象则会提早出现。

虽然梅奥诊所的小白鼠试验结果令人激动，这种疗法将来可能会应用到人体，但美国波士顿的科学作家戴维·斯帝普指出，该研究并未显示在正常衰老过程中去除人体内的老化细胞是否对人体有益，没人知道抑制细胞老化能否延缓人体正常衰老。相信在不久的将来，科学家会为我们带来促进健康老化的新方法。

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