夏天特别困 泡脚就精神？荔枝“小偏方” 吃了能去火？
一到夏天就爱犯困
不少人表示完全抵挡不住
有的人吃完饭就困
有的人早上刚起来就困
这不，有位朋友就被夏困困扰了
我是一到夏天就特困，这个特还得乘以2，一方面是指，夏天来了，就困的过分，一天恨不得睡20个小时；另一方面因为困可是经常犯2。为了缓解这夏天的闹心事儿，我可是什么方法都想试一试，这不就在网上看见有人说用艾叶泡泡脚，能解夏困，我也想试试，可是一直不都说泡脚能助眠吗？怎么艾叶泡脚还能止困？我就不太懂了，艾叶泡脚到底好用吗？
艾叶泡脚，可以解决夏困吗？
艾叶可以解决部分人的夏困
好多朋友是单纯犯困
这类人其实不适合用艾叶
因为由于夏季天气炎热
人的新陈代谢加快
而室内外温差较大
对人的饮食和睡眠都有一定影响
几乎所有人都有不同程度的困乏感觉
不能一概当成疾病来对待
那啥样的人适合用艾叶呢？
夏天最显著的特点就是热
不少人过于贪凉
过度使用空调、在野外露宿、洗冷水澡、吃冷饮
寒邪侵袭
寒与湿结合为患
使人的阳气受到损伤
困遏清阳，阻滞气机
使阳气不得伸展
人就会感到头身沉重、困倦，昏昏欲睡
而艾叶有温中散寒的作用
因此把寒驱走
疲劳感自然得到缓解
也就是说
经常吹空调、吃冷饮、贪凉引起的暑湿
有头重身困，身软乏力，气短，大便溏薄等症状的
适合用艾叶泡脚
夏天受凉犯困 该咋缓解？
艾叶15克、干姜10克、防风10克、桂枝6克，加适量水煮，睡前泡脚。干姜：温中驱寒
防风：解表胜湿
桂枝：振奋阳气
可向我们求助的那位观众既没吃凉也没贪凉
不过他却出现了下边这些症状
对比春天，这夏天的困乏并不一样。精神还行，就是白天总想睡觉。我都成“特困生”了，而且吃完午饭就上劲，困，食欲不好，排便也不好，哪哪都不好。
缓解夏天脾虚犯困
必须从健脾入手
山药30克、薏苡仁30克、陈皮10克、苍术10克，加适量水煮，连服7-14天。（薏苡仁）
山药：健脾
薏苡仁：祛湿
陈皮：燥湿化痰
苍术：健脾、燥湿
荔枝正当季
上火的它却能用来去火 真的吗？
都说“一颗荔枝三把火”，可我是个荔枝迷啊，怕上火从来也不敢多吃，都是吃几个就控制自己不吃了，但最近我看见了这个！荔枝蘸酱油、蘸辣椒粉、荔枝泡盐水，这是网上现在特别火的吃法，您别看“黑暗”，但据说能降火，这么吃荔枝就不怕上火了，真的有用吗？我不懂了。
荔枝的“黑暗吃法”真的能降火？
理论上讲
酱油和盐有一定的散发作用
可以挥发一定的热量
虽然从理论上可能有作用
但因为放得少
可能真正的作用并不大
吃荔枝重要的是享受它本来的味道
怕上火可以少吃点
这种怪吃法不提倡
有位朋友说荔枝加绿豆能治牙疼
这又是怎么回事？
最近荔枝上来了，我就买了几回，每次也就吃五六个。可现在就牙疼，我合计我这就是上火了吧，不是说荔枝吃多了上火吗？可是网上还有说法说荔枝和绿豆这俩一起煮，吃了能治牙疼，真的吗？
风火牙疼
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荔枝一个，剔开，用盐把荔枝填满，再用火烤，烤到荔枝出水，然后将其粉碎，哪疼涂抹到哪里。扫描《健康一身轻》小编二维码
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编辑：张微
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