胶原蛋白胶原蛋白

25岁后初老来袭？喝它1个月，重现满脸胶原少女肌！

肌肤衰老、长皱纹的元凶居然是它！...

最近，小编被李英爱姐姐的，皮肤惊叹到了，谁能相信这是一张，49岁的脸！

▲ 岁月这把杀猪刀，也舍不得对漂亮姐姐下手

小编对李英爱姐姐的记忆，一直停留在小时候看的《大长今》里。13年过去，李英爱姐姐的美貌好像一点，都没变~

▲ 满脸胶原蛋白的大长今

除了李英爱姐姐，很多女明星也像吃，了防腐剂一样，美貌十几年不变，难道女明星都是被上帝眷顾，的宠儿吗？不服输的小编深扒了几位“冻龄女神”的生活，终于发现她们的逆龄小心机：补充胶原蛋白！

大s就是胶原，蛋白的死忠粉，她在自己的书《美容大王》说： 离开胶原蛋白，一半女星都活不下去。

▲ 这张脸，哪里像44岁？

抗衰老，先补充胶原蛋白？

胶原蛋白，相信很多朋友都听到，耳朵起茧子了，但你们真的了解，它是什么吗？

想象一下，手里拿着一扎钢丝绳，然后把它们拧在一起，就成了我们，熟悉的胶原蛋白。里面的每一根钢丝绳都是一串串相互连接的氨基酸，使得胶原蛋白有足够的强度和韧性，让我们的肌肤得到，q弹的张力。

▲ 一串串氨基酸，组成胶原蛋白

虽然胶原蛋白藏在肌肤的真皮层里，但是会被多种因素破坏：

太阳光紫外线会让胶原蛋白“老化”；

自由基会让胶原蛋白受伤；

基质金属蛋白酶会使它降解；

糖类和胶原蛋白会产生“糖化反应”，使肌肤发黄······

胶原蛋白被破坏后，肌肤就像鱼儿离开了水，变得干燥、松弛、皱纹，让我们看上去更加衰老。而且胶原蛋白不仅占人体，肌肤的70%，还广泛分布在人体的胸部、眼睛、关节、血管等器官部位，承担着不同的功能。

因此，胶原蛋白又，被营养学家比作“肤中之肤、骨中之骨、肉中之肉”！胶原蛋白破坏、流失不仅会使肌肤衰老，严重时还会影响身体健康，所以补充胶原蛋白是一种刚需。

但胶原蛋白也不是，你想补就能补的，护肤品中的胶原蛋白只能作用，在皮肤上，口服胶原蛋白就显得科学有效多了。不止是脸，连身体都有照顾到，营养成分吸收后，会被运送到身体的，各个部位，实现全身美容。

胶原蛋白怎么“吃”才管用？

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市面上有这么多，的口服类产品，应该怎么选呢？为什么有的人吃了效果好，有人却说不管用？

说到底，还是要“吃”肌肤能吸收、安全靠谱的产品才行。这里可以分享几个挑选口服，胶原蛋白的“金标准”：

足够有效量：分子量小、份量大

为什么常说吃猪蹄补充胶原蛋白不靠谱？因为猪蹄中含有的胶原蛋白分子，太大了，吃进去根本无法吸收。经研究证明，只有把胶原蛋白切割成1500-3000道尔顿的，胶原蛋白肽，才能被身体充分吸收。

而且想要看到明显效果，补充的胶原蛋白的，份量要大于日常流失，才能撑起水润嘭弹的肌肤，如果每天口服胶原蛋白＜3000mg，那基本没有什么效果。

同时补充弹性蛋白、维C，协同作用

辛辛苦苦补充的胶原蛋白，可不能让它，轻易再次流失掉！所以，在口服胶原蛋白的同时，一定要补充弹性蛋白，它就像是一把锁，牢牢扣住胶原蛋白这张网，减少流失。

就像补钙的同时需要，补维生素d3一样，补充胶原蛋白肽的同时也要补充维C。它是促进胶原蛋白生成的一个重要环节，还可以抗氧化，减少自由基对胶原，蛋白的伤害。总的来说，就是发挥1+1>2的效果。

无添加、无负担

口服胶原蛋白是一个长期坚持的过程，所以产品是否安全、无添加就十分重要了。不仅要产品有效果，同时不含杂质或有害物质如激素、重金属等，这样我们才能在变健康，美丽的同时，不给健康增加负担。

如果要直接推荐一款可以“吃”的胶原蛋白，那怎么少得了五谷磨房的胶原蛋白肽饮品。

作为无添加食品，领军者的五谷磨房，只采用无添加的天然食材，同时加入高科技切割，把胶原蛋白切割成更好吸收的1500道尔顿小分子，吸收率高达95%。去年一经上市，就俘获了大批迷妹，直呼：好喝！有效果！

每瓶足足有5000mg胶原蛋白肽，一瓶补充一天的肌肤能量。饮品还加入了有效量的弹性蛋白，很好地守护住胶原蛋白，的补充成果。

这款胶原蛋白肽饮品喝起来是酸甜的水果味，饮品加入了蓝莓、黑加仑果浆，含有丰富的花青素、维生素C，促进胶原蛋白吸收和合成的同时，减少黑色素生成，专门针对顽固不化的，黑眼圈和暗沉斑。