【趣味日本】日本女生追求的“灰姑娘体重”，究竟有多瘦？

日本女生追求的“灰姑娘体重”，究竟有多瘦？...

日本女性不再刻意追求瘦骨嶙峋的身材，

而是以健康、有活力的身材为美？

是什么原因呢？

据悉，日本厚生劳动省近日的一项国民健康调查结果显示，日本20~29岁的女性中，体型偏消瘦的人比例一直在大幅下降，今年更是20年来首次跌破20%。相关采访发现，日本的年轻女性认为，体重过轻（BMI低于21）的“纸片人”不但不美，反而是不健康的表现。而现在的女性崇尚“健康美”，即身体健壮、有活力，即便看上去稍微有些胖，也不影响美感。

来看看日本的“标准体重”和“美容体重”以及”灰姑娘体重"的算法：

标准体重(kg)

=身高(m)×身高(m)×22

美容体重(kg)

=身高(m)×身高(m)×20

灰姑娘体重(kg)

=身高(m)×身高(m)×18

你是哪一种呢？

在日本最有名的就是厚生劳动省给出的“标准体重”。它是以成人为对象，用BMI指数为考量基准，得出数值在22～23的时候，患病风险的概率是最低的，是最健康的体重状态。

“美容体重”是当BMI指数在20的时候的理想体重，在日本有很多的十几二十岁的年轻女性都是这种体重。

“灰姑娘体重”是在减肥的女高中生之间流行开来的”理想体重“。如果用BMI来同等计算的话，数值就是18。生病风险低的BMI数值是22~23之间，如此相对的理想中的灰姑娘体重（BMI=18），就显得明显偏瘦很多，也更容易生病。

当然太胖对健康也不好，减肥本身就是为了预防因太胖而导致生病的。来看看日本女生认为减肥有哪些好处吧：

体重一降下来，运动也变得轻松了。

降低了得代谢症候群的风险

买衣服的时候，可供选择的范围大了

买点心和零食少了，能省不少钱。

能接受别人说自己是胖子了。

整个人精神也会变好