胖瘦自如，你羡慕吗？

来益...

对人们来说，变瘦是美的基本素养。瘦了的人，就像衣架子，不仅穿得好看了，而且气质也非同一般了，但发胖对身体来说也是在所难免的。显然胖瘦自如的人，是令人心生羡慕的。

你羡慕的那些人儿

要说起胖瘦自如的人群代表，那就少不了娱乐圈的那些人了。上个星期还是某个明星胖得跟大妈一样轰炸整个娱乐新闻版面，下个星期就变身亭亭玉立美少女了，演员为了创造作品，一个星期瘦了数十斤或者胖上数十斤也是常见。身材体重管理对明星而言委实重要，它不仅关系着个人形象，而且影响未来星途，太胖太难看，谁会去买账呢。

体重管理有多难，其实大家都是有目共睹也心知肚明的事情。所以，能控制自己身材的人是很了不起的。相比之下，拥有胖瘦自如的技能也就顺理成章成为大家梦寐以求的“神器”了。但你是否知道，能忽胖忽瘦，体重自由切换的人其实也是有烦恼的呢？

你不知的那些事儿

正常情况下,人的体重是有一个波动范围的，但是波动并不是太大，约3-5斤。而体重波动频繁而且幅度大，这种忽胖忽瘦的生活方式不仅容易加速皮肤的衰老，而且是对肝脏、肾脏、消化系统等等的影响极大，这也是这类人烦恼的主要原因。

容易发胖的人，一个根本原因：输入>消耗！本来吃了一点点营养就够了，但是TA饿啊，就想多吃一点，身体不需要那么多营养，那么就把它变成脂肪积存起来了。脂肪一囤积，很容易想到肝的毛病，也就是脂肪过多，容易引起脂肪肝疾病。