婚姻当如是 day 157 #早餐日记#
爱是生命里最温暖的存在...
世 界 那 么 大,很 高 兴 遇 见 你
那时候我们还青涩
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| 摄于2012年 by 路人甲 |
早安。今日早餐:蛋蛋藜麦饭+芒果酸奶冻+烟熏三文鱼鸡蛋沙拉
小王子里面有一句话是这样的:
你须寻得所爱,并为之守望。
我想,不管是爱情婚姻,还是自己所喜爱的健康节制的生活,都需要我付出时间付出精力去维护。
最近几日,F工作很忙,前天晚上凌晨2点才回来,我已经睡下。早上6点半就出门了,我还正睡着,每次这种情况他都会把手机藏在枕头底下,好在闹钟响的第一时间关掉怕吵醒我。他也好多天没在家里吃过饭了,昨天晚上得知他回家吃饭,给他准备了他最喜欢吃的饺子还有水蜜桃,他狼吞虎咽,说家里的饭实在太好吃了,开心满足的像个孩子。可能真的是累了,吃完饭没多久还没来得及聊上两句,竟然就倒头睡去了,然后我默默的走进厨房,打卡冰箱,想一下今天的早餐,静静的听着音乐,写下这篇“婚姻”。
这样的生活是婚后的日常。现在,有时他工作忙起来,可能一天微信就说上一两句话,基本就是,“工作忙吗?午饭吃了吗?晚饭回家吃嘛?”我们没有再像谈恋爱的时期那样,每天有用不完的时间变着法子说各种甜言蜜语,也再也没有那样的时间允许我带着他,他带着钱去奔走世界各地,更没有那样的自由洒脱的心情去过二人世界。
但是,
我谢谢婚姻,你让我的人生更加的完整了,让我经历了从做妻子到做母亲的角色转变。每天看着丫头一天天长高长大,现在更会咿呀学语了,用着蹩脚不流畅的语言说着“爱妈妈”,你让我体会到了这世界最平常却也是最温暖的最伟大的真情。每每想到丫头有一天也会有拥有自己的世界,现在就会有些感伤,告诉自己没事,你需要的时候我陪着你就好。我谢谢婚姻,虽然我在一天天变老,但是你却给了我如此充实的生活,让我的每一天都特别饱满。你允许
他赚钱养家,而我照顾家庭做我自己喜欢的事情,虽然不知道以后会如何,但是当下,我内心丰盈不怕岁月会留给我的痕迹。
爱是生命里最温暖的存在,谢谢婚姻,让我的生活安心又自在,温暖又真实。
❀
|今日早餐菜单|
蛋白质:鸡蛋,三文鱼,酸奶
纤维素:生菜,圣女果,芒果
碳水化合物:红腰豆,藜麦,七谷饭
芒果酸奶冻
今天这个分层很满意哦~
所需食材
芒果一个,酸奶300g,吉利丁粉8g
步骤如下
①芒果去皮切块,入搅拌机,加100g酸奶后搅拌成泥
②4g吉利丁粉用冷水泡软,隔水加热融化成液态,与芒果酸奶混合均匀
③拿一个碗放置杯子,使杯身呈角度倾斜(倾斜后水平对角线接近杯口和杯底,这样做出来比较漂亮),加入加了吉利丁的芒果酸奶,略微冷却后放入冰箱冷藏两个小时
2小时后
④同样4g吉利丁粉用冷水泡软,隔水加热融化成液态,放入到剩下150g酸奶中搅拌均匀,取出芒果酸奶凝成固态的玻璃杯,倒入酸奶混合液,入冰箱隔夜即可。
⑤早上起来用新鲜芒果和薄荷叶点缀,就完成咯!
②4g吉利丁粉用冷水泡软,隔水加热融化成液态,与芒果酸奶混合均匀
③拿一个碗放置杯子,使杯身呈角度倾斜(倾斜后水平对角线接近杯口和杯底,这样做出来比较漂亮),加入加了吉利丁的芒果酸奶,略微冷却后放入冰箱冷藏两个小时
2小时后
④同样4g吉利丁粉用冷水泡软,隔水加热融化成液态,放入到剩下150g酸奶中搅拌均匀,取出芒果酸奶凝成固态的玻璃杯,倒入酸奶混合液,入冰箱隔夜即可。
⑤早上起来用新鲜芒果和薄荷叶点缀,就完成咯!
碎碎念:追求口感的宝宝们,可以在酸奶混合液里面加点奶油和糖,再混合吉利丁液,味道会更好吃哦~
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换个方向换个角度再来一张~
蛋蛋藜麦饭
食材准备
七谷米,三色藜麦,鸡蛋
步骤如下
①七谷米洗净加入藜麦
②电饭煲预约“糙米模式”
③早上起来将藜麦七谷米饭压入圆形模具
④上面盖一个煎蛋就好咯~
②电饭煲预约“糙米模式”
③早上起来将藜麦七谷米饭压入圆形模具
④上面盖一个煎蛋就好咯~
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就是爱拍流淌的鸡蛋,可是蛋黄表面冷却的那层衣有点点难看~
烟熏三文鱼鸡蛋沙拉
步骤如下:
①选择基础菜打底,我用了生菜
②添加一点颜色,我用了圣女果、红腰豆(红腰豆是家里正好煮了红枣腰豆,捞了几颗腰豆自用哈哈)
③添加蛋白质,我用了烟熏三文鱼和鸡蛋片
④添加调味的沙拉汁,油醋汁:黑葡萄酒醋,橄榄油,黑胡椒调~
⑤撒上帕玛森芝士碎,点缀上几朵花,完成
②添加一点颜色,我用了圣女果、红腰豆(红腰豆是家里正好煮了红枣腰豆,捞了几颗腰豆自用哈哈)
③添加蛋白质,我用了烟熏三文鱼和鸡蛋片
④添加调味的沙拉汁,油醋汁:黑葡萄酒醋,橄榄油,黑胡椒调~
⑤撒上帕玛森芝士碎,点缀上几朵花,完成
Q
A
&
可能会有很多朋友和我之前有一样的疑问,怎么能把鸡蛋切这样的薄皮?为什么我用鸡蛋切割器一按整个鸡蛋就爆裂了,根本没有那么好看的形状?那是因为鸡蛋太热了,把鸡蛋放冰箱里冷一下就好切咯!哈哈,我也是群里的小伙伴告诉我的,简直是生活小百科。分享给你们咯~~
|昨日运动打卡|
休息休息休息
其实是看连练四天了 有点犯懒
明日早餐见,祝你们好胃口!•Amo菲•
爱做早餐星人
喜欢关于早餐,关于健身,关于美好生活的一切☺
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