忘掉规则？我可以！

那个容易被我们认为鄙俗的肉身，却会用种种方式忠诚于你自己。...

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图文 ∣ 小雨

昨天我们讲到，心灵过程有三个：身体过程、情绪过程和思维过程。很多人把思维过程看成是人本能的主人，而把身体过程和情绪过程看成是为思维过程服务的仆人。

他们认为想法、思维和头脑，它们都在自己的脑袋里，而且容易被听到，所以我们很容易觉得这是“我”的想法。在心理学上，这被称为“向思维认同”，也就是把思维认同为“我”。

但真相并非如此，你以为的“我”的想法，实际上常常是别人的声音。很多人认可这一点，比如乔布斯在斯坦福大学的著名演讲中说过这样一段话：

不要被信条所惑 —— 盲从信条就是活在别人思考的结果里。不要让别人的意见淹没了你内在的心声。最重要的是，拥有跟随内心和直觉的勇气，你的内心和直觉多少已经知道你真正想成为什么样的人，任何其它事物都是次要的。

“体会”、“体悟”、“体察”和“体证”等很多词汇都是在说，一个道理必须经由你自己身体的证悟，否则这个道理就不是你的道理。

当然，所谓谎言，并不是说这就是错的，而是说，它还没有成为你自己的真理，你要找到自己的真理。

史蒂夫·乔布斯在斯坦福大学公开演讲

昨天文章的题目是请大家认真“喝水”，“认真喝水”这个过程就包含身体过程和情绪过程，放下头脑和思维，只用身体去感知水滑过喉咙的清凉和滋润，水和喉咙完美的链接产生了轻松和愉悦的情绪感受，而这一切都只发生在身体过程和情绪过程阶段，与思维无关。

我就想这就是马丁·布伯说的“我与你”的关系吧，在这一瞬间，喉咙的全部存在与水的全部存在相遇；这一瞬间，我们与水建立起了“我与你”的关系。

能产生这种感觉并不容易，因为很多人一直活在别人灌输的各种信条中。

先是父母，而后是老师等各种人，甚至几乎是所有人都在对我们说，你要遵守这个规则，你要遵守那个规则，你要这样生活，你要那样生活。

感觉，就是身体过程，它看似不那么高级，但感觉必然是你的身体与其他存在建立关系时的产物，它是你的。而头脑，却可以吸收各种信息，也可以被灌输各种信息，所以我们甚至可以说头脑是别人的。

我记得有一部电影，讲美国舞蹈学院的一些学生，即将参加毕业演出，而这将决定他们未来的去向。

其中一个女孩，9岁起就被妈妈塞进这所学院，按照妈妈的意志去跳舞。这个女孩一直按照妈妈的意志而活，但真到了要比赛时，她发现自己的身体并不愿意跳舞，于是在毕业演出前，本来被定为女主角的她主动退出了比赛，在妈妈质问她时，女孩说：“妈妈，你没有跳舞的腿，而我没有跳舞的心。”

每个生命都想成为自己，当不能用成长的方式时，就干脆使用毁灭的方式来表达这份意志。

我们可以总结一下，很多人不能很好地靠近自己的感觉，一个非常常见的原因就是一直活在别人的意志里。

在东方文化中，这是一个非常严重的问题，所有主流的声音都倾向于说，你要听话，要活成别人期待的样子，却少有声音说：做你自己。

不过我也发现，这种情况在今天的社会，已经发生了很大变化，有很多人在倡导尊重自己感觉、做你自己，而在十多年前，这还只是一种很罕见的声音。

当然，头脑和思维为人类文明的推进作出了不可磨灭的贡献，为我们创造了幸福生活，只是我们同时需要警惕，不要轻易去认同头脑里的声音，认为这是“我”的想法。

你越是执着于这一点，就越是被头脑所控制，而且有些讽刺的是，其实这些想法，极大可能是别人灌输给你的。相反，那个容易被我们认为鄙俗的肉身，却会用种种方式忠诚于你自己。

所以，要学会和头脑的信条保持距离，同时学会用各种方式去聆听身体。

志愿做一个有趣灵魂的高个子—小雨

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