身材颜值吊打同龄人，你只需要做一件事……
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种一棵树最好的时间是十年前，
其次是现在！
这句话放在健身这件事上也是，一样的。
就像健身圈流传，的一句话一样：
坚持健身就是老样子，
不坚持健身就是样子老！
早一点开始，
你的美貌就早一点保存下来！
下面这位奶奶级的
她56岁时开始健身，时年80年
精神状态、身材简直完爆同龄人！
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穿衣显瘦，脱衣有肉
这不只是年轻时候能做到的
如果你坚持健身，等到胡子发白
你依然可以做到！
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健身逆生长真的不是一句玩笑话
只要你开始就能找到最美的自己
只会幻想而不行动的人
永远也体会不到
健身所带来的那种美好状态！
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健身6年的改变
就好像是健身6年小了6岁！
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你所见过的人65岁时身材是什么样？
你希望自己65岁时是什么样？
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91岁时呢？
是否希望自己还能，走进健身房撸铁！
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只要你一直坚持健身
60岁、80岁、100岁
你都可以完胜同龄人！
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一对父子的合照
你想要这样的父子合照么？
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健身和不健身
同龄人站在一起的区别！
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健身16年，最大的改变就是
自己没变，孩子长大了！
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已经70岁的史泰龙
身材依然耐打！
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61岁依然有马甲线
20多岁的你现在有么？
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70+的年龄的身材
吊大多少20+岁的年轻人
被吊大的有你么？
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所以健身要趁早，
把你最美的一面保留，的时间最久一点！
你只要想要，你就会得到，
你所需要付出的只是行动！
一个人长期坚持健身会，怎样？
坚持健身就点在看！
—— END 好就点在看 ——
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