比寿司诱人,比白粥营养,一口气能吃5个!

 

藏不住了,万能搭配,一口气能吃5个,...





上次带着小思出去春游,可算的上是说走就走了,上午她吵着要出去玩,中午我们一家就收拾收拾出发了。

家里有啥带啥,吃的,玩的,用的,样样不落。

可心里还是有一丢丢遗憾的,走的太急没有带饭团,饭团可是郊游必带呀。

如果姐妹们,最近想带着娃出去郊游,这个食谱一定要收好,妥妥的郊游C位。

简单的杂粮米被南瓜染上色,做成小黄人的样子,真是可可爱爱,让人欲罢不能。

内馅也超级丰富的哦,干吃鸡肉有点柴了,加点秘制的鳕鱼松。

哇~这口感一下子就上来了,没有味道的鸡肉,一下子变得鲜溜起来了。

再塞点小思喜欢的胡萝卜,细细品品还带着点甜味,这口感,绝对讨小朋友的喜欢。
南瓜鸡肉饭团
食材:杂粮米50克、鸡肉25克、鳕鱼松10克、南瓜20克、胡萝卜15克

烹制方法:蒸

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食

参考月龄:18个月以上

难易程度:无难度

制作时间:40分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


点击右下角【全屏观看】,思妈手把手教你做美食,过程更清晰~
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食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备材料:杂粮米50克、鸡肉25克、鳕鱼松10克、南瓜20克、胡萝卜15克。
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杂粮米浸泡15分钟,上锅蒸至熟透。

tips:我一般习惯米和水的比例为1:1.3,这样蒸出来的杂粮米更软糯一些。

平时我也经常跟大家唠叨宝宝平时的主食不能总是吃精细的白米饭,但是大部分宝妈可能检查不下来!

包括我自己也是如此,所以我比较依赖这样的杂粮米包,一袋里面有三种谷物,既省了搭配的时间,又特别符合营养学上,食物多样、营养均衡的大原则
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南瓜胡萝卜切片,蒸至熟透。

tips:食材不是固定的换成宝宝喜欢的蔬菜都是可以的。
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鸡胸肉切成块。

tips:鸡胸肉脂肪比较少很适合宝宝吃,鸡腿肉也不错。
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切好的鸡肉放入锅中煮熟。

tips:如果宝宝不习惯鸡肉味,可以在水里放几片姜片。
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煮好的鸡肉用手撕成小块。
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蒸好的胡萝卜放到鸡胸肉中,再加入准备好的鳕鱼松,搅拌均匀。

tips:有些宝宝不喜欢吃鱼,姐妹们可以给宝宝多做一些用纯鳕鱼做的鳕鱼松哦!用来配饭一流。
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蒸好的南瓜放入杂粮米饭中。
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让米饭和南瓜均匀混合。
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揪出一小块饭团在手中摊平,加入鸡肉馅揉成团。

tips:这些食材我一共做了5个小饭团。
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海苔片剪成自己喜欢的形状,把饭团装饰一下。

tips:嫌麻烦直接吃也是可以的哦。
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手工好的姐妹,可以试着DIY,做点卡通饭团,这小黄人我是用海苔片剪的,也还算简单,我觉得有点丑萌,不过小思同学可是120分的满意。
不知不觉已经带领姐妹们在朋友圈秒杀快10场啦,养胃细面、牛肉丝、好用的油壶再到娃的防晒帽...

虽然每次我争取到的数量不多,但是论价格可是这个
比开团价格还低的宝贝,估计也只有思妈这里肯给你们出,哈哈跟姐妹们的交情都摆在这呢,秒杀的小秘密一般人都不知道~

姐妹们也都是人狠话不多的主儿
,每次都掐着点盯着闹钟“血洗”后台,不一会秒杀的好物就售罄了。来晚的都直拍大腿。

做这个秒杀不为了赚钱,只是想给关注我这么久的姐妹们一点小福利,特别谢谢大家的陪伴和支持。



这周带你们秒杀的是【生活选集山楂条】,小思同学偶尔吃撑了积食我都会给她吃两块,比吃消食片管用多了。
配料表里面就是简简单单的山楂、糖、水,没有什么乱七八糟的添加剂,姐妹们可以放心给宝宝吃。
小包装的设计特别方便,出去玩带几包在兜兜里很省空间,一小包娃吃一次正好,方便控制量,也不怕受潮。

主要是这个价格太便宜了,之前开团价格是35.7块/3包,秒杀价是19.9块/3包

几乎是打了5折!划算的要昏过去了!姐妹们,明天下午3点在我的朋友圈准时秒杀!

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1710自制宝宝鱼排12M+
1705酸甜菠萝炒饭12M+
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