【果汁】双瓜降压消暑汁

黄瓜苦瓜是两宝，尤其是对于现在的高温闷热天来说，非常适合混合在一起榨汁喝。当妈的人都知道，生完宝宝后睡眠质量...





黄瓜苦瓜是两宝，尤其是对于现在的高温闷热天来说，非常适合混合在一起榨汁喝。

当妈的人都知道，生完宝宝后睡眠质量是很差的，而且或多或少会有些产后郁结心理在，稍微遇到点不顺心的事就容易发火，尤其是在夏天。

所以宝妈们一定要懂得调整自己的心态，多用食疗的方法来降火降噪，跟宝宝过好这个夏天。

这个双瓜降火汁就是我给自己准备的一款御用饮料，虽然有些苦，但是效果却很不错，大家没事的时候也可以榨上一大杯，加点冰块或者蜂蜜喝下去，比吃冰棍喝冷饮健康多了。

黄瓜中含有很多细纤维素，能降低血液中的胆固醇。苦瓜更具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。

材料：苦瓜一根，黄瓜四根，蜂蜜少许

做法：

1、准备好原材料洗干净

2、苦瓜一定要去籽去白色果肉，否则会很苦。黄瓜切蒂

3、然后切成大块状

4、用破壁机或者原汁机榨汁。破壁机需要多一个过滤环节



之后在榨好的双瓜汁放入适量的蜂蜜调匀后就可以喝了

我是能吃“苦“的人，所以都没加蜂蜜，直接干掉了这两大杯。



啰嗦两句：

1、如果想苦的轻一些，可以将苦瓜去籽取肉后用开水淖一下再榨汁。

2、如果你喜欢喝带果肉的糊糊状，用料理机或破壁机搅打后不过滤也行，这种喝法比较适合牙口不好的中老年人。

3、榨好的双瓜汁可以放到冰箱里冷藏后再喝，味道更佳

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