没错，补钙提升性能力！

不得不说，这真是个让人害羞的题目！好吧，我们是在做严肃科普。...



不得不说，这真是个让人害羞的题目！好吧，我们是在做严肃科普。黄花菜>荠菜>萝卜缨>雪里蕻>苋菜>茴香>油菜（小）>芥蓝等（参考《中国食物成分表》2009版）。可见，我们平时习惯扔掉的萝卜缨还真不能丢。

[/*][*]酸奶。人要多喝一些酸奶（常温，不要过凉），适量多食用豆腐类的菜品，多吃点绿色补钙菜，配点坚果口感更好。

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好啦。严肃科普结束之后，给大家发个小福利。上次我们的『星座有礼』活动结束后，中奖名单现在正式公布咯，详细名单请点击文末左下角“阅读原文”哦。

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