为了干掉“隐藏性肥胖”这5个碍眼的大字，我已经努力锻炼小1个月了，终于把体重从原来的62kg，降到了58.5...
为了干掉“隐藏性肥胖”这5个碍眼的大字，我已经努力锻炼小1个月了，终于把体重从原来的62kg，降到了58.5kg。
每天吃全麦无糖面包不说，还得跟着老公喝Espresso，不让+糖，不让+奶，已经3天了，从第1天的想死，到2天的皱眉，到现在的凑合喝……哎，啥也不说了，要不是为了钱，谁受这份儿罪啊？
周四临下班前，办公室的孩子们换了新板报，那会儿，我还一直纠结到底要不要走？
当周五中午收到他们发来的照片儿时，我发现自己的选择是对的！不然，减肥计划真得落空！我朋友说了，一个女人能管住嘴，要么自制力超强，要么就是受到了利益的驱使。无疑，我是后者……
对于下面的对话，我不想说太多，那种心情，难以言表，你懂么？
也许，大家看到的我们，都是酱婶儿的……
但其实，我们还有你们不曾发现的一面……
是不是特诧异？一个把“吃”作为主业的公司，怎么还开始锻炼了？咳咳，你觉得，照我们这个吃法儿，要是不介入点儿“手段”，公司的大门儿，隔段儿时间就得换个尺寸吧？
当然，这还是次要的，主要原因来自公司那个“潜规则”：在规定时间内，谁体重长的最多，谁请吃饭，1周结算1次。这就是为什么其他公司上班用指纹打卡，而我们用体重打卡。
不知道从什么时候开始，公司里讨论最多的再也不是“今儿吃什么”，而是“我想减肥，你有什么好办法么？”、“我想变成肌肉男，你有招儿么？”、“@切总的100公里越野赛，一跑就20多个小时，怎么做到的？”……
也不知道从什么时候开始，我老公就那么润物细无声地成为了工作室的“御用跑步教练”。我怎么突然有种危机感呢？？？（ps：这些孩子非要我把下面这两张照片儿帖上来，说帅的一塌糊涂，男神级别。有么？我怎么没感觉？切~~~）
既然决定锻炼了，那就要先摆个姿态出来，定个规则唔的。这不，大家一拍即合，决定每周五下午，抽出1-2个小时，作为工作室固定的跑步锻炼时间。
刚开始时，孩子们还都兴致勃勃，集体下载跑步app
仔细地听@切总 讲解跑步各个环节的动作要领
认真地做跑前热身 and 跑后拉伸
即便是跑跑停停，也都坚持着完成了前两次的训练……
就在“切总教头”的情绪、状态都渐入佳境地时候，孩子们不出我所料地，集体打了退堂鼓，噗哈哈哈……（心中窃喜ing……）
可能是不想输的太难看吧，他用最简单粗暴的方式，守住了自己的尊严。不过这level实在是不怎么高，难道就不能像我一样，完全靠个人魅力么？
在“切总教头”的各种威逼利诱之下，大家从春寒料峭，跑到了满园春色
从起初的走走停停，到现在的3公里连续作战，且用时越来越短
从被动的集体炼，到主动、自觉地单独训练
从体重的牛市，逐渐向熊市发展……
对于刚开始接触跑步的人来说，首先要克服的就是心理障碍。迈出第一步很容易，但让自己持之以恒地跑下去，很难，一定要靠强大的动力、信心和意志力才行，比如我！还是那句话，没钱谁受那份儿罪啊~~
到现在止，工作室这个小跑团，已经坚持训练1个多月了。说实话，真没想到这些孩子们能坚持下来。年轻人活力四射这一点，对我们这种中年妇女的影响特别大，每天见到她们时，我都有一针鸡血缓缓流入体内的感觉。可以说，他们也是我运动减肥的动力之一，我可不想当那个“孤独的胖子”。
前两天，我很正式地“采访”了小跑团的总教头@切总，让他谈谈为什么要带同事们锻炼，而他自己又从跑步中收获了些什么。然而答案似乎有点儿跑偏……
他：跑步有很多好处啊，比如强身健体、缓解生活和工作的压力、改变精神面貌和状态，让人看起来更年轻等等等等。我跑步的初衷很单纯，而且目的性很强，只是不想给肉包儿开家长会时，让别人误会我是他爷爷。
唉，我跟你说啊，跑步可是门儿学问。你知道为什么跑前要热身、跑后要拉伸么？你知道该如何拉伸么？你知道跑步时要掌握哪些动作要领么？你知道不同位置的肌肉疼，给你带来的信号是什么吗？你知道该如何根据身体发出的信号，及时调整跑步的姿态和运动频率么？bala bala bala……
我：Stop！咱这次不探讨技术问题行么？你就简单概括地说说，带大家跑步的目的吧！
他：好！不做孤独的跑者，影响和带动身边的人，跟我一起做个健康、匀称的吃货！
当问及孩子们为啥跑步时，他们的答案很简单：更健康、更快乐，做更好的自己！所以，姐，没开玩笑哦~~跑步，我们是认真的！
好吧，朝着你们的目标，加油儿跑吧，不做别人眼中的你，只做更好的自己。我一直坚信那句话：你想要的，时间都会给你……
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