马甲女王 美国的“女神”，不止自由，还有健身！

凭借精致的面容和健美的身材，Michelle Lewin被誉为美国的“健身女神”。...

每个国家都有各自标志性建筑，说到美国的话，那自然就是自由女神像了。“她”身着古希腊风格的衣服，冠冕闪烁象征七大洲的光芒。右手高举象征自由的火炬，左手捧着《独立宣言》，脚下是打碎的手铐、脚镣和锁链。自由女神像是美国的象征，象征着挣脱暴政的约束和自由，表达美国人民争取民主、自由的崇高理想。都说美国是一个象征自由的国家，所以就竖立起“神像”来表达这份自由（请忽略其中的逻辑）；那么在美国有那么多热爱健身的人，是否也有一个“健身女神”呢？她身着运动Bra，下身穿着紧身leggings，咋一看就有一股浓浓的运动风格。右手高举象征健身的哑铃，右手手捧药球，脚下一双运动鞋……她就是美国的“健身女神”，同样也是我们今天的马甲女王，Michelle Lewin（米歇尔·勒温

）。自由女神像在美国的纽约，而在弗罗里达则有一名叫做Michelle Lewin的健身达人，同样被誉为“女神”，两大女神可谓是南北呼应。Michelle Lewin是美国着名的模特，有着美国身材最健美模特之称！曾经数次登上世界知名杂志花花公子的封面。咱们先来看看这么“健身女神”的身材到底如何？

呃……花爷知道你要说什么……但不要惊讶，但外国人喜欢的就是这种类型。什么？这里是中国？说什么外国？……那好！在中国的女神都是这样子的，但你确定这不是“大屌萌妹”。

翘臀、结实的腿部肌肉、修长的手臂线条，同时胸也不小，健身不就是练这些地方吗？在Michelle Lewin全身中，最为突出的部分，可能就是她的腹部了！仔细看，她真的有腹肌！一般来说，女生练出马甲线是比较正常和容易，但真练出腹肌那就不是一般人能做到的了。当然她的腹肌距离男性还是有差距的，不然这个版块就改名叫做“腹肌女王”了。成为众人心中的“健身女神”凭的是什么？是无数的追随者和他们的崇拜，在Ins上，Michelle Lewin已经拥有了930万粉丝。当然，“打铁还需自身硬”，成为健身女王可不是那么简单的。在健身领域当有“唯余马首是瞻”的气魄和能力，Michelle Lewin无疑做到了这一点。

花爷曾给大家介绍过很多健身器械和健身方法，这些在Michelle Lewin身上都可以看到。



有些东西分国籍，而健身和健身器械却从不分国籍，看Michelle Lewin就在用壶铃练习翘臀和手臂肌肉。花爷之前介绍过，壶铃是俄罗斯传统健身工具。杠铃是健身房必不可少的器械，同样也是“女神”的好伙伴。无论是硬拉还是深蹲，Michelle Lewin都得心应手。和杠铃不同，哑铃灵活性和独立性更强。Michelle Lewin就用哑铃，来强化自己各个肌群。除了杠铃和哑铃，其他健身器械也是Michelle Lewin法宝，而且这些法宝都是花爷曾经介绍过的。除了这些，Michelle Lewin还尤其喜欢弹力绳训练。这种“柔和”的锻炼方式，对肌肉线条的美化更有效果。

✈ What Keep-Man Say

选出一个“领袖”并不容易，或是“矬子里拔将军”，或是“一将功成万骨枯”。而Michelle Lewin能当被推举成美国的健身女神，无疑是更为困难的后者。要知道那片土地可不是中国，那里有无数的健身达人，成为健身领袖有多困难可想而知。除了Michelle Lewin，不妨再看看她。这样的“小镇姑娘”，你也可以拥有！

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