除了勤洗手、勤通风,我们还要注意些什么?

 

增强抵抗力,防病最重要...







在冬天,由于外界寒冷和缺少运动,可能导致人的免疫功能,有所降低,人体经常会出现,各种小问题,如干咳、鼻塞、手脚凉;再加上过节的特殊日子,胡吃海塞,胃胀、腹泻等也找上门;而对于一些疾病患者则会,加重甚至诱发新疾病(新疾病)。

每年冬季都是流感高发期,今年也不例外。加之今年的,新型冠状病毒肺炎来势汹汹,甚至让不少人陷入了恐慌。

在病毒流行时期,我们除了要避开人群聚集地、戴口罩、勤洗手这些老生常谈的预防措施外,还需要做什么来,抵抗病毒的侵袭呢?

增强“正气”防病邪


中医古籍《黄帝内经》云:“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。

意思是人体的正气强,人就不容易得病,人体的正气弱,人就容易得病。提高人体的正气(即免疫力),是抵抗外邪,预防病毒感染的关键所在。

“非典”、甲流、新型冠状病毒感染等传染,性疾病,均属于中医“疫病”、“瘟疫”范畴,引起感染性疾病,的各种病毒,中医称之为“戾气”、“疠气”。

中医认为,人体感受邪气是否发病,取决于人体正气的强弱。正邪相争,正胜则邪退,正虚则邪胜。

对于传染性疾病,无论病毒如何变异,中医的治疗原则为扶正、祛邪。
这样做,护正气
想要体内正气充足,要固护阳气、扶助正气,同时配合通络祛邪、清热解毒,相互协作,才能更好的起到补充正气、保护正气的作用。







三七:三七具有通络活血等,多种功效。能帮助清除血液中,的沉淀物,溶解血栓淤阻,降低血液粘稠度,防止血管阻塞,也能显著降低血脂、血小板聚集率。






藏红花:藏红花活血通络、凉血解毒的作用,还能够补血养血,长期坚持服用可防止,动脉硬化和血管堵塞,活血化瘀的同时,还能美容养颜。






西洋参:性凉而补,滋阴补气、清火生津。在参类中,是极少数不上火、不升压的参。是补气的首选,推动气血运行,还不用担心上火、升压的问题。






铁皮石斛:有增强机体免疫力及抗癌,之效能。同时还能够补肾积精、养胃阴、益气力,降低血糖、抑制心血管疾病,改善体虚乏力、胃口差的问题。
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